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有滋有味减肥餐～不发胖大胆吃的照烧鸡肉串串

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:1.18W

有滋有味减肥餐～不发胖大胆吃的照烧鸡肉串串的做法步骤图

用料

鸡腿一个
竹签

有滋有味减肥餐～不发胖大胆吃的照烧鸡肉串串的做法

手枪腿一个竹签子若干
鸡腿剔骨切大块
然后加入一勺料酒两勺生抽一勺蚝油半勺老抽半勺蜂蜜腌制半小时
穿串串～
最后这一步可以用空气炸锅微波炉烤箱来完成～都没有的用平底锅先刷一层油摆上串串中小火慢慢煎
每一面3-5分钟金黄了翻面
出锅～

Tags：有滋有味串串减肥餐照烧发胖

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