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低热量版辣椒炒鸡胸

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:1.14W
低热量版辣椒炒鸡胸的做法步骤图

丰富的蛋白质，少量的油脂，关键还有很好口感♥️

用料  

鸡胸肉 500g+
青椒
盐
黑胡椒粉
辣椒粉
生姜粉
大蒜粉
生抽老抽
橄榄油 2g

低热量版辣椒炒鸡胸的做法  

  1. 磨刀不误砍柴功

    低热量版辣椒炒鸡胸的做法步骤图 第2张

  2. 准备所需食材和调料：2块鸡胸500多克、青椒、盐🧂、黑胡椒粉、辣椒粉、生姜粉、大蒜粉、橄榄油和生抽老抽

    低热量版辣椒炒鸡胸的做法步骤图 第3张

  3. 清洗青椒和鸡胸，去筋膜，脂肪

    低热量版辣椒炒鸡胸的做法步骤图 第4张

  4. 鸡胸切丝后加入黑胡椒粉、大蒜粉、辣椒粉、生姜粉、生抽老抽，搅拌均匀；青椒切细丝条备用。

    低热量版辣椒炒鸡胸的做法步骤图 第5张

  5. 放入冰箱保鲜30min

    低热量版辣椒炒鸡胸的做法步骤图 第6张

  6. 起锅中火🔥热橄榄油2g

    低热量版辣椒炒鸡胸的做法步骤图 第7张

  7. 下鸡胸快速煸炒

    低热量版辣椒炒鸡胸的做法步骤图 第8张

  8. 加入青椒丝快速翻炒

    低热量版辣椒炒鸡胸的做法步骤图 第9张

  9. 香呐，嫩呐，下饭呐，吃了结棍呐！！！

    低热量版辣椒炒鸡胸的做法步骤图 第10张

小贴士

祝您身体健康，幸福生活.

Tags：低热量 辣椒 鸡胸
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