减脂必备凉拌蕨根粉

蕨根粉的百科资料放在最前面。好厉害的功效😜😜

用料  

减脂必备凉拌蕨根粉的做法  

1. 原料成分百度百科介绍

2. 主要功效百度百科介绍

3. 青红小辣椒切碎

4. 大蒜切碎

5. 香菜切碎备用

6. 炒好花生米备用，也可以买现成的花生碎更加方便

7. 提前将蕨根粉泡发，加入锅中煮熟，然后放入冷水过凉，这样吃起来更爽口，喜欢的也可以放冰箱冷藏一会儿

8. 炒至调料

9. 将调料与炒好的辣椒混合

10. 最后撒上香菜和花生米

11. 吃一口都很爽口哦！夏天不想吃饭就盘它，清火还低卡路里！

小贴士

夏天的时候，放冰箱里拿出来吃更美味哟！