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蒜香芥兰

栏目: 素菜 / 发布于: / 人气:2.97W
蒜香芥兰的做法步骤图,蒜香芥兰怎么做好吃

据说这是港式做法😜

用料  

芥兰 500克
蒜头 6瓣
橄榄菜 3勺
色拉油 20克
少许
鸡精 少许

蒜香芥兰的做法  

  1. 芥兰2根,1斤左右,去皮、切块,叶子也可以食用,洗净备用

    蒜香芥兰的做法步骤图,蒜香芥兰怎么做好吃 第2张
  2. 蒜头用刀背拍扁

    蒜香芥兰的做法步骤图,蒜香芥兰怎么做好吃 第3张
  3. 准备好橄榄菜(我用的蓬盛牌,感觉味道正宗)

    蒜香芥兰的做法步骤图,蒜香芥兰怎么做好吃 第4张
  4. 热锅冷油,放入拍好的蒜头,爆香

    蒜香芥兰的做法步骤图,蒜香芥兰怎么做好吃 第5张
  5. 蒜头爆香后放入芥兰,快速翻炒

    蒜香芥兰的做法步骤图,蒜香芥兰怎么做好吃 第6张
  6. 翻炒1分钟后,放入3勺左右橄榄菜(橄榄菜已经有盐味,请适量加盐),继续翻炒至断生,加少许水,烧开1至2分钟左右(注意,火候一定要把握好,太硬太酥都会影响口感),关火,加鸡精少许。

    蒜香芥兰的做法步骤图,蒜香芥兰怎么做好吃 第7张
  7. 起锅,蒜香橄榄菜!

    蒜香芥兰的做法步骤图,蒜香芥兰怎么做好吃 第8张