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清炒芥兰

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:1.54W
清炒芥兰的做法步骤图，清炒芥兰怎么做好吃

多吃蔬菜

用料  

芥兰 一把
盐 适量
蒜 3瓣
生抽 1勺
蚝油 1勺
鸡精 适量

清炒芥兰的做法  

  1. 芥兰洗净，杆与叶分开，芥兰杆去皮斜刀切片，叶子切段，蒜切碎备用

  2. 起锅烧开水，加入芥兰杆煮3分钟，加入叶煮到断生

  3. 另起一锅加少量油烧热，爆香蒜头，加入烫过的蔬菜翻炒，加盐，生抽，蚝油翻炒，出锅前加鸡精即可出锅

小贴士

烫过的芥兰不用放太多油炒，健康又低脂

Tags：好吃 清炒芥兰 芥兰 清炒
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