红枣百合莲子豆浆

失眠是个什么感觉？忘记了。
人的三分之一生命都在床上度过，睡不着是个比较麻烦的事情。睡不着确实令人烦躁，然而愈烦愈睡不着。老想着睡不着睡不着，就更睡不着了。睡觉先睡心，心神不安，故魂不守舍。
配合下话题，来个安神助眠豆浆。居然。。。这豆浆颜色不好？豆浆颜色来自于原材料，要怎么去调？

用料  

红枣百合莲子豆浆的做法  

1. 用料

2. 莲子百合黄豆洗净沥水

3. 红枣洗净去核，切小丁

4. 将各材料放入豆浆机打浆桶

5. 加水浸泡一夜

6. 装机头

7. 启动打浆

8. 打浆结束

9. 倒出饮用

小贴士

红枣切成小丁更容易被打碎。
红枣也可以在打浆时加入，不必浸泡。
豆浆连渣饮用营养更全面。