银耳百合红枣莲子汤
用的是糯耳,比起椴木野生小银耳,泡发才10分钟,口感也很不错。
立秋后,特别适合喝,不仅滋阴润肺,还能美白养颜。很简单的一道汤水,益处却很大。
用料
银耳 | 1朵 |
莲子 | 适量 |
红枣 | 4颗 |
兰州甜百合 | 适量 |
老冰糖 | 适量 |
银耳百合红枣莲子汤的做法
准备一朵糯耳,用温水泡发10分钟。最爱糯耳,泡发好方便哦
糯耳撕成小块块,甜百合也洗干净,所有材料一起放进去。(红枣要去核)
看不见百合哦。都沉进底部了。我用的是兰州干的百合,叫甜百合。
嘿嘿。所有材料一起放进养生壶。按“银耳汤”一键。看到了没,小小的百合在底部哦,煮后好也是碎的。看不出来的哦
当当当~煮好咯,这碗银耳汤又美白,又滋阴润肺。