![牛奶桃胶🌹满满胶原蛋白的做法步骤图]( "牛奶桃胶🌹满满胶原蛋白的做法步骤图")
用料
| 桃胶 | 30来颗 |
| 红枣 | 5-6颗 |
| 枸杞 | 10粒 |
| 牛奶 | 250ML |
| 白糖 | 适量 |
牛奶桃胶🌹满满胶原蛋白的做法
取桃胶倒入杯子里，用温水泡至5小时以上。（泡至中间没有硬块）或者可以晚上泡，第二天开始煮
![牛奶桃胶🌹满满胶原蛋白的做法步骤图 第2张]( "牛奶桃胶🌹满满胶原蛋白的做法步骤图 第2张")
泡发后，滤去里面的杂质，洗干净
![牛奶桃胶🌹满满胶原蛋白的做法步骤图 第3张]( "牛奶桃胶🌹满满胶原蛋白的做法步骤图 第3张")
锅中倒入适量的清水，把桃胶和红枣扔进去烧至半小时，烧的期间，要搅拌下以防锅底粘住！快好的时候，扔一小把枸杞，加点白糖，有冰糖的话，那就更佳
![牛奶桃胶🌹满满胶原蛋白的做法步骤图 第4张]( "牛奶桃胶🌹满满胶原蛋白的做法步骤图 第4张")
烧好后，盛到碗里稍凉后，倒入牛奶搅拌下，满满的胶原蛋白.
![牛奶桃胶🌹满满胶原蛋白的做法步骤图 第5张]( "牛奶桃胶🌹满满胶原蛋白的做法步骤图 第5张")
小贴士
1、平时可以适量食用，不但美容养颜，还有丰富的胶原蛋白
2、对减肥的人来说，有起到减脂的作用
3、有助于睡眠
4、经期和孕妇不能吃，它具有活血化淤的作用
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