烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 自制食谱 > 减肥食谱

【健康减脂】燕麦贝果-无油无面粉超简单

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.6W
「健康减脂」燕麦贝果-无油无面粉超简单的做法步骤图

面包爱好者
但在减脂期
不得不放弃面包

终于发现这款
在家也能轻松完成的
燕麦贝果

真的真的超简单
又解馋
口感还不错

分享同在减脂期的你

ps:车前子壳粉是含膳食纤维最高的食物哦！能促进肠道蠕动，有利于上厕所哦！

用料  

即食燕麦片 110克
奇亚籽 20克
车前子壳粉 15克
0卡糖 15克
发酵粉 5克
盐 2克
生鸡蛋 2个
脱脂牛奶 150ml

【健康减脂】燕麦贝果-无油无面粉超简单的做法  

  1. 1.将所有材料搅拌均匀
    2.静置几分钟
    3.分成4份
    4.每份团成小团   团中间戳个小洞
    5.烤箱预热
    6.180度 烤25分钟
    7.开吃 美滋滋

  2. 😋

    「健康减脂」燕麦贝果-无油无面粉超简单的做法步骤图 第2张

  3. 😋

    「健康减脂」燕麦贝果-无油无面粉超简单的做法步骤图 第3张

  4. 😋

    「健康减脂」燕麦贝果-无油无面粉超简单的做法步骤图 第4张

小贴士

材料搅拌均匀后，会有点稀，需要静置几分钟，变黏稠后，才团成小团。

Tags：贝果 面粉 无油 减脂 燕麦
猜你喜欢
「健康减脂」全麦香蕉贝果（无糖无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康减脂」全麦香蕉贝果（无糖无油）方法 超简单无油无糖低脂香蕉燕麦健康松饼健身早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单无油无糖低脂香蕉燕麦健康松饼健身早餐方法 超简单：无糖无油燕麦减脂饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单：无糖无油燕麦减脂饼干方法 无油无糖无面粉燕麦苹果蛋糕健康甜点食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖无面粉燕麦苹果蛋糕健康甜点方法 燕麦贝果（无油无糖无面粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦贝果（无油无糖无面粉）方法 超简单减脂燕麦饼（无糖无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单减脂燕麦饼（无糖无油）方法 无糖无油无面粉 超营养健康的燕麦水果麦芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油无面粉 超营养健康的燕麦水果麦芬蛋糕方法 「健康减脂」100%全麦无油贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康减脂」100%全麦无油贝果方法 melrose小麦粉健康无油贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的melrose小麦粉健康无油贝果方法 健康低脂燕麦华夫饼 （简单健康无黄油）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂燕麦华夫饼 （简单健康无黄油）方法
相关文章
减脂健康全麦面包（无油、无盐）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂健康全麦面包（无油、无盐）方法 无糖无油无面粉 减脂期主食「燕麦香蕉松饼🥞」【减脂版铜锣烧 无油无糖超简单的减脂期早餐——燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖超简单的减脂期早餐——燕麦饼方法 ㊙️水果酸奶燕麦杯｜低脂无油健康小甜品 超简单食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️水果酸奶燕麦杯｜低脂无油健康小甜品 超简单食谱方法 超级简单无油无糖减脂香蕉燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单无油无糖减脂香蕉燕麦饼干方法 无糖无油👉超健康🉐藜麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油👉超健康🉐藜麦贝果方法 燕麦香蕉pancake(健康无面粉无油版)食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦香蕉pancake(健康无面粉无油版)方法 减脂甜品｜香蕉烤燕麦，无糖无油低脂健康食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂甜品｜香蕉烤燕麦，无糖无油低脂健康方法 超级简单超快手-无油无糖超级健康的—香蕉燕麦坚果能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单超快手-无油无糖超级健康的—香蕉燕麦坚果能量棒方法 无油全麦贝果（一款超简单的减脂主食）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油全麦贝果（一款超简单的减脂主食）方法
热门文章
无油无糖免揉超简单健康全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖免揉超简单健康全麦面包方法 燕麦小饼之肉桂苹果香（无油无面粉健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦小饼之肉桂苹果香（无油无面粉健康版）方法 减脂健康全麦面包（无需面包机、无油、无盐）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂健康全麦面包（无需面包机、无油、无盐）方法 无油无糖 健康低脂贝果 黑麦全麦添加龙舌兰蜜食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖 健康低脂贝果 黑麦全麦添加龙舌兰蜜方法 超级无敌健康无油减脂简单杂粮紫薯饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的超级无敌健康无油减脂简单杂粮紫薯饼干方法 减脂健康餐-炒坚果麦片(无油)食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂健康餐-炒坚果麦片(无油)方法 减脂燕麦饼 每块50卡 无糖无油无面粉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂燕麦饼 每块50卡 无糖无油无面粉方法 无油无糖燕麦司康（减脂 快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖燕麦司康（减脂 快手）方法 超级无敌简单的南瓜燕麦饼，健康低脂！食谱大全及做法，烹饪好吃的超级无敌简单的南瓜燕麦饼，健康低脂！方法 全麦贝果（健康无油））食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦贝果（健康无油））方法 健康无敌纯燕麦饼干（无糖无油无粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无敌纯燕麦饼干（无糖无油无粉）方法 燕麦坚果香蕉健康饼干(无油无糖低脂)食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦坚果香蕉健康饼干(无油无糖低脂)方法 火龙果苹果燕麦饼干（无油低脂健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果苹果燕麦饼干（无油低脂健康）方法 无糖无油香蕉坚果燕麦能量棒（减脂增肌健康小零食，健身减肥好伴侣）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油香蕉坚果燕麦能量棒（减脂增肌健康小零食，健身减肥好伴侣）方法 无面粉无油肉桂苹果燕麦司康食谱大全及做法，烹饪好吃的无面粉无油肉桂苹果燕麦司康方法
热门搜索
宁波青团 沙葛焖 雙色吐司 一颗玉米饼 肠仔面 番茄泡菜素麵 菜饭这么烧真的绝了减脂期也可以 美味滋补鸽子汤 芝麻酱葱白海带芽 快手蒜蓉蒸龙虾 月子餐记录 羽衣甘蓝脆片减脂餐 我做的菜饼 西安哨子面 最简单意大利面 芝士焗杂蔬 雪菜肉酱 熬鱼 筒子骨玉米莲藕汤 随便炒炒 红油芥菜丝 虫草花排骨煲 24连迷你小蛋糕 榨菜肉丸蔬菜汤 猫爪牛奶馒头 胶花 楊肉肉老式锅包肉 吞拿鱼培根肉披萨 肉末荷包蛋肉丸子 谷物火龙果牛奶汁 蜜渍lime 爆浆蓝莓奶酪马芬 家常披萨 蜜渍苹果 宝宝焖饭 自制黑椒肠 腊肠四季豆焖饭 瞎姬霸等 清爽鸡肉丸 宿舍版南瓜饭 蒜蓉烤虾鱿鱼圈 我的椰浆杨枝甘露 土豆口蘑烀鸡锤 Kuchen 凉拌小菜 秘制冰糖雪梨 小鸡炖香菇 忘不了牛肉堡
推荐内容
超级简单的无油无糖健康全麦欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的无油无糖健康全麦欧包方法 香蕉面包（无面粉 燕麦粉版）健身减脂 免揉食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉面包（无面粉 燕麦粉版）健身减脂 免揉方法 减脂无油100%全麦贝果 （无需出膜，无面包机）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂无油100%全麦贝果 （无需出膜，无面包机）方法 超简单的健康香蕉豆腐慕斯（无油燕麦底）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的健康香蕉豆腐慕斯（无油燕麦底）方法 无油无糖无粉燕麦饼干减脂零食代餐快手极简消耗燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖无粉燕麦饼干减脂零食代餐快手极简消耗燕麦片方法 健康玛芬杯：无油无粉的苹果肉桂燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的健康玛芬杯：无油无粉的苹果肉桂燕麦玛芬方法 减脂抗糖无面粉无油版燕麦抹茶吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂抗糖无面粉无油版燕麦抹茶吐司方法 自制无糖无面粉超减肥饱腹燕麦饼干怎么做好吃又简单 减脂必备-香蕉燕麦饼干-无油无糖无面粉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备-香蕉燕麦饼干-无油无糖无面粉方法 燕麦芒果挞（健康无糖无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦芒果挞（健康无糖无油版）方法 超级简单无糖健康燕麦饼干（推荐减肥食用）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单无糖健康燕麦饼干（推荐减肥食用）方法 健身减脂~无糖无油香蕉燕麦果仁烤蛋奶食谱大全及做法，烹饪好吃的健身减脂~无糖无油香蕉燕麦果仁烤蛋奶方法 无糖无油健康减脂黑麦小餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油健康减脂黑麦小餐包方法 健康低脂燕麦无油戚风食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂燕麦无油戚风方法 果仁全麦软欧包（健康、无糖、简单的减脂餐）😋食谱大全及做法，烹饪好吃的果仁全麦软欧包（健康、无糖、简单的减脂餐）😋方法 无油无糖健康低脂全麦燕麦南瓜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖健康低脂全麦燕麦南瓜饼方法
最近更新
  • 波兰种芒果干面包
  • 熏鳗鱼
  • 香草奶酪omelet【Fines Herbes Omelet】
  • 🌈四色蔬菜面之牛奶面
  • 麻薯豆浆面包
  • 柠檬歌剧院蛋糕 Opéra Jaune by 熊谷裕子
  • 蝴蝶花卷
  • 鸡肉豆腐汉堡
  • 番茄丝瓜炒面筋
  • 里脊肉豆角焖面
  • 缓解宝宝便秘 | 宝宝辅食~玉米牛奶鸡蛋羹
  • 文艺酱油拌饭
  • 零食必备的脆口鸡爪
  • 招牌蛋黄酥
  • 蛋挞皮披萨（电饼铛迷你小披萨）
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.