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超级简单无糖健康燕麦饼干(推荐减肥食用)

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.2W
超级简单无糖健康燕麦饼干(推荐减肥食用)的做法步骤图

抗击疫情,人人有责。我们不能在抗击疫情的第一线奋战,但能宅在家里不给国家添麻烦。做点小饼干,为明天上班积蓄能量😊

用料  

食材:鸡蛋 1个
伊利牛奶 50克
食用油 15克
面粉 80克
2克
燕麦 130克
各类坚果 开心果,松子,碧根果,蓝莓一点点即可

超级简单无糖健康燕麦饼干(推荐减肥食用)的做法  

  1. 备好材料

    超级简单无糖健康燕麦饼干(推荐减肥食用)的做法步骤图 第2张
  2. 将鸡蛋倒入油里,搅拌均匀

    超级简单无糖健康燕麦饼干(推荐减肥食用)的做法步骤图 第3张
  3. 鸡蛋和油拌好后,往里面加牛奶,拌好👌

    超级简单无糖健康燕麦饼干(推荐减肥食用)的做法步骤图 第4张
  4. 将前一步各种拌好后与面粉(面粉里加盐)拌匀

    超级简单无糖健康燕麦饼干(推荐减肥食用)的做法步骤图 第5张
  5. 加燕麦片及坚果,过年剩下了一些开心果、松子、碧根果及蓝莓干,索性就每一样都加了点😆

    超级简单无糖健康燕麦饼干(推荐减肥食用)的做法步骤图 第6张
  6. 放入烤箱,我的烤箱比较小,只能一次做几块,180度烤了20分钟,不脆,又150度烤了15分钟😛,终于香脆了(烤的时间建议按照自己的烤箱试试,每个烤箱略有不同)

    超级简单无糖健康燕麦饼干(推荐减肥食用)的做法步骤图 第7张
  7. 成品,原谅我的拍照的技术,实物还是很好的😁,健康简单又美味

    超级简单无糖健康燕麦饼干(推荐减肥食用)的做法步骤图 第8张

小贴士

我做的比较厚而且我的燕麦片是很大片很硬的那种,比较难烤,其他小伙伴尝试的时候,可以做的薄一点,会容易烤一些,还有就是根据自己的燕麦片适当调整面粉的用量,尽量烤成金黄色,会比较脆。

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