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【减脂推荐】无油糖无面粉的黑芝麻燕麦玛芬

栏目: 蛋糕 / 发布于: / 人气:2.64W
「减脂推荐」无油糖无面粉的黑芝麻燕麦玛芬的做法步骤图

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用料  

即食燕麦片 100g
黑芝麻粉 30g
红枣碎 20g
鸡蛋 1个
香蕉 1根
牛奶 120ml
泡打粉 5g
熟黑芝麻 适量
核桃碎 适量

【减脂推荐】无油糖无面粉的黑芝麻燕麦玛芬的做法  

  1. 准备好上述食材（不好意思呀，鸡蛋迷路了😹）

    「减脂推荐」无油糖无面粉的黑芝麻燕麦玛芬的做法步骤图 第2张

  2. 即食燕麦片用料理机打磨成粉

    「减脂推荐」无油糖无面粉的黑芝麻燕麦玛芬的做法步骤图 第3张

  3. 香蕉、鸡蛋、牛奶用料理机搅拌均匀

    「减脂推荐」无油糖无面粉的黑芝麻燕麦玛芬的做法步骤图 第4张

  4. 加入燕麦粉、红枣碎和适量黑芝麻混合搅拌均匀

    「减脂推荐」无油糖无面粉的黑芝麻燕麦玛芬的做法步骤图 第5张

  5. 6个纸杯放入模具，面糊分别装8分满，表面撒上黑芝麻和核桃碎

    「减脂推荐」无油糖无面粉的黑芝麻燕麦玛芬的做法步骤图 第6张

  6. 烤箱预热5分钟，180度30分钟就好啦

    「减脂推荐」无油糖无面粉的黑芝麻燕麦玛芬的做法步骤图 第7张

  7. 无油糖无面粉，低卡健康，怕胖星人一定要试试呀

    「减脂推荐」无油糖无面粉的黑芝麻燕麦玛芬的做法步骤图 第8张
Tags：黑芝麻 无油 玛芬 减脂 燕麦
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