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【减脂推荐】无油蟹柳杂蔬全麦饼

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:6.85K

「减脂推荐」无油蟹柳杂蔬全麦饼的做法步骤图

调整饮食结构，健康减脂的践行者
减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀
💌 2718905271【分享接地气的营养学知识】

用料

杂蔬（玉米粒、青豆、胡萝卜丁）	200g
蟹柳	8个
鸡蛋	1个
全麦粉	50g
椒盐	1g

【减脂推荐】无油蟹柳杂蔬全麦饼的做法

准备好上述食材
杂蔬焯水放凉，蟹柳切丁状，倒入全麦粉，打入鸡蛋
搅拌均匀
摩飞多功能锅预热2分钟，中火，舀入杂蔬糊
烙3分钟，翻面再烙一分钟，就可以开动啦，超级香
减脂期早餐推荐，无油无糖低卡超级好吃

小贴士

一定要试试啊，真的超级好吃！

Tags：减脂全麦无油蟹柳杂蔬

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