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低卡蛋黄酱/沙拉酱/健康豆腐沙拉酱

栏目: 酱 / 发布于: / 人气:9.61K
低卡蛋黄酱/沙拉酱/健康豆腐沙拉酱的做法步骤图

豆腐制作的低卡沙拉酱，不用顾及卡路里，容易保存。醋可以柠檬汁替代。
 
也可以做宝宝的幼儿餐，离乳餐。很百搭。可以加胡萝卜，芝麻，花生（注意宝宝没有花生大豆过敏），黑胡椒碎等等。

· 封闭冷藏保存，一周内食用。
· 5分钟料理完成。
· 健康低卡上班族福音。

用料  

豆腐 150克
橄榄油 4大量勺
白醋 2大量勺
盐 1/2小量勺

低卡蛋黄酱/沙拉酱/健康豆腐沙拉酱的做法  

  1. 用厨房纸巾吸干豆腐表面水分

    低卡蛋黄酱/沙拉酱/健康豆腐沙拉酱的做法步骤图 第2张

  2. 豆腐，油，醋，盐放入榨汁机中*料理机也可以不要忘记盖盖子因为豆腐真的会飞出来。。。（醋可以用柠檬汁代替哦）

    低卡蛋黄酱/沙拉酱/健康豆腐沙拉酱的做法步骤图 第3张

  3. 打到丝滑的状态

    低卡蛋黄酱/沙拉酱/健康豆腐沙拉酱的做法步骤图 第4张

  4. 可以根据喜好放入牛油果，芝麻碎，海苔碎，咖喱粉等等会有不一样的风味。

    低卡蛋黄酱/沙拉酱/健康豆腐沙拉酱的做法步骤图 第5张

  5. 蘸着吃直接吃都OK。

    低卡蛋黄酱/沙拉酱/健康豆腐沙拉酱的做法步骤图 第6张
Tags：蛋黄酱 低卡 健康 沙拉酱 豆腐
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