烤蔬菜番茄面包丁沙拉|减肥食谱

用料  

烤蔬菜番茄面包丁沙拉|减肥食谱的做法  

1. 四季豆去头尾斜切成两段，甜椒切条，洋葱切片，大蒜切片。
   然后铺入烤盘中，蔬菜表面刷一层橄榄油，撒上盐和黑胡椒。
   番茄表面放上大蒜片。
   

2. 烤箱预热220度，烤20-25分钟

3. 蔬菜烤好后，面包切丁，刷一层橄榄油，铺入烤盘，放入烤箱烤10-12分钟

4. 烤过的番茄和大蒜放入碗中，用勺子压成泥。

5. 类似于番茄酱汁

6. 烤好的面包丁放入番茄酱汁中

7. 均匀充分的裹上汁液

8. 生菜洗净撕碎，铺入碗中，然后放上烤好的蔬菜，番茄面包丁，最后撒上鹰嘴豆。