![山藥玉米煲牛蒡的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "山藥玉米煲牛蒡的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-14
用料玉米野山藥牛蒡蟹味菇紅棗山藥玉米煲牛蒡的做法野山藥刨皮切滾刀塊待用牛蒡洗乾淨，用刀颳去牛蒡表面的皮，然後切斜刀片待用玉米洗乾淨，然後切塊待用蟹味菇切除根蒂，紅棗洗乾淨待用生薑...
![菊花鱸魚羹如何做才美味，怎麼做菊花鱸魚羹簡單又好吃]( "菊花鱸魚羹如何做才美味，怎麼做菊花鱸魚羹簡單又好吃")
發表於：01-18
秋天到來，正是採摘菊花的好季節。菊花能清熱解毒，生津止渴，平肝明目，清心健腦。菊花的藥用和食用已是家喻户曉。這裏介紹一道菊花菜，可滋補養顏，延年益壽。鱸魚性温，有補中氣、滋陰、開胃、催...
![香辣水煮黃辣丁的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "香辣水煮黃辣丁的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：07-09
黃辣丁也叫黃顙魚，主要分佈於中國長江流域，珠江流域等南方地區。黃辣丁的肉質細嫩，味道鮮美，而且無肌間刺，富含蛋白質，鈣、磷、鉀、鈉、鎂等礦物元素，營養含量豐富，藥用價值高，常食具有補血、健...
![滑溜溜鮮美的花蛤蒸水蛋～適合老人和寶貝食譜大全及做法，烹飪好吃的滑溜溜鮮美的花蛤蒸水蛋～適合老人和寶貝方法]( "滑溜溜鮮美的花蛤蒸水蛋～適合老人和寶貝食譜大全及做法，烹飪好吃的滑溜溜鮮美的花蛤蒸水蛋～適合老人和寶貝方法")
發表於：08-14
中午在單位，每天自己煮飯，頗費心思想吃點花樣菜，今天腦洞一開，便有了這道鮮香美味又好操作的花蛤蒸蛋🙌🙌用料雞蛋2個花蛤適量滑溜溜鮮美的花蛤蒸水蛋～適合老人和寶貝的做法花蛤加少量清水...
![老人孩子都愛的肉丸青菜湯食譜大全及做法，烹飪好吃的老人孩子都愛的肉丸青菜湯方法]( "老人孩子都愛的肉丸青菜湯食譜大全及做法，烹飪好吃的老人孩子都愛的肉丸青菜湯方法")
發表於：07-01
用料豬肉500克雞蛋1個葱1根姜1塊鹽適量香油少許澱粉少許雞精少許食用油少許青菜適量香菜（可選）一根老人孩子都愛的肉丸青菜湯的做法豬肉絞餡，加入葱花薑末，一個雞蛋，適量鹽、雞精、香油、食...
![自制奶茶無添加 老人小孩都能喝食譜大全及做法，烹飪好吃的自制奶茶無添加 老人小孩都能喝方法]( "自制奶茶無添加 老人小孩都能喝食譜大全及做法，烹飪好吃的自制奶茶無添加 老人小孩都能喝方法")
發表於：09-09
週末到了，希望你放下手中的勞碌，來點下午茶吧碌，來點下午茶吧～我用的紅茶是自家的英德紅茶，茶香不澀～放得越久越香醇用料英德紅茶一小把奶粉適量白糖適量自制奶茶無添加老人小孩都能喝的做法...
![翻糖老人的做法的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "翻糖老人的做法的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：05-29
用料雞蛋個1翻糖老人的做法的做法椅子椅子下身上身內衣領子穿上外衣安裝頭部皺紋組裝...
![京味老奶洋芋的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "京味老奶洋芋的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-30
#樂購TESCO優鮮下廚房-蔬菜#圖太渣了。。真的是。。。本來是想做雲南餐館常吃的滇味老奶洋芋，鬼使神差做成了麻醬腐乳口味的。。。嗯。。。。就是老北京涮肉不放羊肉味兒的。。。。用料...
![紅酒洋葱飲如何做才美味，怎麼做紅酒洋葱飲簡單又好吃]( "紅酒洋葱飲如何做才美味，怎麼做紅酒洋葱飲簡單又好吃")
發表於：01-08
眼睛疲勞和模糊不清，喝了之後第二天就沒有問題了，對老花眼也有很大的改善。還可以改善老人的睡眠和頑固的便祕等情況。用料洋葱2個紅酒500毫升紅酒洋葱飲的做法1將洋葱洗淨，去掉表面茶色...
![什錦豆腐水餃——中老年人營養餐單食譜大全及做法，烹飪好吃的什錦豆腐水餃——中老年人營養餐單方法]( "什錦豆腐水餃——中老年人營養餐單食譜大全及做法，烹飪好吃的什錦豆腐水餃——中老年人營養餐單方法")
發表於：10-05
豆腐含有優質的植物蛋白，木耳，胡蘿蔔，杏鮑菇，蝦皮含有多種營養的蛋白質，維生素及礦物質，這道低油偏素的水餃味道相當優秀，值得嘗試。去掉蝦皮就是一道純素美食，美味不減！！！非常適合老年人健康的一...
![香酥帶魚 罐頭魚 適合老人和兒童不用吐刺食譜大全及做法，烹飪好吃的香酥帶魚 罐頭魚 適合老人和兒童不用吐刺方法]( "香酥帶魚 罐頭魚 適合老人和兒童不用吐刺食譜大全及做法，烹飪好吃的香酥帶魚 罐頭魚 適合老人和兒童不用吐刺方法")
發表於：10-03
香酥帶魚適合老人和兒童不用吐刺，類似魚罐頭，入口肉質鮮嫩。今天用到的是鮮到鮮得舟山帶魚，初冬海捕，當季精選，肥美細嫩。作為“世界四大漁場”之一，舟山漁場位於南北洋流交匯處，海水冷暖交替...
![咋暖還寒爆漿羊肉時蔬水煎餃——中老年人營養餐單食譜大全及做法，烹飪好吃的咋暖還寒爆漿羊肉時蔬水煎餃——中老年人營養餐單方法]( "咋暖還寒爆漿羊肉時蔬水煎餃——中老年人營養餐單食譜大全及做法，烹飪好吃的咋暖還寒爆漿羊肉時蔬水煎餃——中老年人營養餐單方法")
發表於：10-27
南方已經有繁花盛開，大東北剛剛進入咋暖還寒的時候，來一份咋暖還寒爆漿羊肉時蔬水煎餃，驅驅寒意，保保暖息，再加上一份暖胃棗香米糊，新的一天開始啦！這是三個人的量，能吃兩頓水煎餃，可根據實際情...
![肉夾饃餅（軟面版適合老人孩子）食譜大全及做法，烹飪好吃的肉夾饃餅（軟面版適合老人孩子）方法]( "肉夾饃餅（軟面版適合老人孩子）食譜大全及做法，烹飪好吃的肉夾饃餅（軟面版適合老人孩子）方法")
發表於：06-22
滷肉方法用料麪粉500克水260克酵母3克玉米油適量肉夾饃餅（軟面版適合老人孩子）的做法所有材料混合揉成光滑的軟麪糰室温發兩倍大了就可以分成80來克一個的小麪糰把麪糰搓成這樣中間微粗...
![聖誕🎅老人糖葫蘆的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "聖誕🎅老人糖葫蘆的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：03-01
用料牙籤12根香蕉小1根草莓6個水100克白糖50克黑芝麻12粒聖誕🎅老人糖葫蘆的做法香蕉切成一小段，草莓洗淨，中間切開，放入香蕉，牙籤穿入，黑芝麻點眼睛。鍋中放入100克水，50克白糖，小夥熬製黃色...
![地道的小太陽蛋炒飯怎麼做,如何烹飪小太陽蛋炒飯才更好吃]( "地道的小太陽蛋炒飯怎麼做,如何烹飪小太陽蛋炒飯才更好吃")
發表於：02-19
前幾天我就試着將西紅柿雞蛋做進了炒飯裏，就是今天這碗紅彤彤的小太陽蛋炒飯。酸酸甜甜很美味，那天剛拍完我只嚐了一口就被搶空了。我想不僅小孩子會特別喜歡吃，衝着這速度，應該也是對了大...
![高鈣老酸奶如何做才美味，怎麼做高鈣老酸奶簡單又好吃]( "高鈣老酸奶如何做才美味，怎麼做高鈣老酸奶簡單又好吃")
發表於：01-03
做酸奶的工具要無油無水，最好專用。所有器皿用沸水煮三分鐘（玻璃陶瓷也可以用微波高火一分鐘殺菌,金屬類不要放入微波）用料高鈣牛奶兩袋原味酸奶一盒白砂糖20克雀巢高鈣奶粉50克高鈣老酸...
![蛋黃蒸魚籽如何做才美味，怎麼做蛋黃蒸魚籽簡單又好吃]( "蛋黃蒸魚籽如何做才美味，怎麼做蛋黃蒸魚籽簡單又好吃")
發表於：01-02
魚籽的營養價值多高，地球人都知道哈。特別是老人和孩子多吃些，絕對是益處多多。用料魚籽鹹蛋黃李錦記風味豆豉醬白糖胡椒粉料酒葱姜白酒鹽蛋清一個食用油或麻油蛋黃蒸魚籽的做法魚籽用清...
![花蕾冬瓜卷如何做才美味，怎麼做花蕾冬瓜卷簡單又好吃]( "花蕾冬瓜卷如何做才美味，怎麼做花蕾冬瓜卷簡單又好吃")
發表於：01-07
生活中,很少有人刻意的吃過花粉,大多數人不知道那些美麗花朵,花芯上的粉末也是一種食物。然而當我們品嚐各種帶着菜花的佳餚時,當我們回味各種花茶的幽香時,我們都已經在不知不覺地食...
![木糖醇版蛋糕🍰控糖星人救星食譜大全及做法，烹飪好吃的木糖醇版蛋糕🍰控糖星人救星方法]( "木糖醇版蛋糕🍰控糖星人救星食譜大全及做法，烹飪好吃的木糖醇版蛋糕🍰控糖星人救星方法")
發表於：03-09
家裏有兩位喜歡吃甜食又需要控糖的長輩，真是給我出了難題還好我靈機一動想到了木糖醇，根據老式小蛋糕的方子改良成了這版無水無油的木糖醇版蛋糕，需要控糖的小夥伴快做起來吧，灰常的簡單喲...
![海蔘意麪如何做才美味，怎麼做海蔘意麪簡單又好吃]( "海蔘意麪如何做才美味，怎麼做海蔘意麪簡單又好吃")
發表於：11-15
最近很紅的意麪，也是刷新我對意麪的三觀，如此方便的操作，配上海蔘，簡單又美味，在快節奏的生活中，沒時間燒幾葷幾素，也不想外賣應付，那就來一把意麪，倒上幾包醬汁，放入靈魂海蔘，也算得上一份慰勞自...
![歡樂蔬果汁——中老年人營養餐單食譜大全及做法，烹飪好吃的歡樂蔬果汁——中老年人營養餐單方法]( "歡樂蔬果汁——中老年人營養餐單食譜大全及做法，烹飪好吃的歡樂蔬果汁——中老年人營養餐單方法")
發表於：10-25
自從開始瞭解全食物調理，也開始嘗試打蔬果汁，味道還是非常不錯的，富含豐富的營養酵素，和礦物質及有利於身體的微量元素，能夠有效的補充蔬果，一種非常簡單易操作的料理，適合老年人飲用！基本原則...
![燕麥米南瓜粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "燕麥米南瓜粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-04
用料燕麥米50g南瓜150~200g清水適量燕麥米南瓜粥的做法燕麥米洗淨清水浸泡最少30分鐘以上，南瓜去瓤去皮後切塊備用砂鍋內加入浸好的燕麥米後續入適量清水（比平時煮粥時的水要略多一些）大...
![雞蛋蒜苗如何做才美味，怎麼做雞蛋蒜苗簡單又好吃]( "雞蛋蒜苗如何做才美味，怎麼做雞蛋蒜苗簡單又好吃")
發表於：12-07
色香味營養俱全。想炒的漂亮一定不要把雞蛋打勻，讓雞蛋炒出來有些黃白清晰，特別美麗，瞬間提升了菜的品相。試試吧用料蒜苗7根雞蛋1個鹽適量糖適量醬油適量雞蛋蒜苗的做法蒜苗切成小段雞蛋...
![浙江地方特色菜，金華肉圓，老人和小孩都愛吃！食譜大全及做法，烹飪好吃的浙江地方特色菜，金華肉圓，老人和小孩都愛吃！方法]( "浙江地方特色菜，金華肉圓，老人和小孩都愛吃！食譜大全及做法，烹飪好吃的浙江地方特色菜，金華肉圓，老人和小孩都愛吃！方法")
發表於：03-21
這是金華的一道特色菜，每逢過年或者有喜事，家家户户都會做。一般金華的餐館都有這道菜，自己在家也能做，孩子非常愛吃。既然名字裏帶着肉圓，那一定是肉做的。來一起看看這道菜的製作步驟吧！用...
![極簡營養如意豆漿——中老年人營養餐單食譜大全及做法，烹飪好吃的極簡營養如意豆漿——中老年人營養餐單方法]( "極簡營養如意豆漿——中老年人營養餐單食譜大全及做法，烹飪好吃的極簡營養如意豆漿——中老年人營養餐單方法")
發表於：10-20
早餐中加上一碗青綠的暖暖的如意豆漿，不僅增加早餐營養，更讓一整天的心情棒棒噠以下是三個人一人一碗的量，可根據個人情況增減用料綠大豆單手一捧薏米1/4單手捧燕麥1/4單手捧三色藜麥1/4...
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