👩🍳一口爆漿的巧克力燕麥軟曲奇，微波爐就能做‼️速度安排上‼️
💕36卡/個|食材簡單｜微波爐/烤箱都🉑️
🌈黑巧和可可粉的搭配，提高代謝再好不過了‼️減脂、健身、巧克力控、曲奇餅乾腦袋衝‼️
用料
| 好哩燕麥麩皮 | 40克 |
| 生可可粉 | 5克 |
| 泡打粉 | 3克 |
| 脫脂酸奶 | 60克 |
| 脫脂牛奶/水 | 40克 |
| 黑巧 | 適量 |
微波爐90s‼️巧克力燕麥軟曲奇‼️一口爆漿的做法
🍃食材（217卡/份 - 6個）：
好哩燕麥麩皮40g
生可可粉5g｜泡打粉3g
脫脂酸奶60g
脫脂牛奶/水40ml
🌈代糖自己✋，酌情增減
🌈微波爐和烤箱版各不相同，自行選擇：烤箱版/微波爐皆鬆軟，趁熱吃，黑巧融化爆漿，口感像趣多多；冷藏後口感偏實，像布朗尼
熱吃會爆漿
冷藏可便攜，作為練後補給，就很nice！
小貼士
食材簡單，美味不簡單‼️
減脂期做些巧克力餅乾吧，便於攜帶，嘴饞、練後補給都🉑️，早上來幾塊配咖啡或麩皮飲，都很nice‼️
㊗️仙女們越吃越瘦‼️
烹飪屋
