減脂餐無油無糖低卡炸豆腐
寶寶們在減脂期應該都有過這個困擾,平時愛吃的油炸食物想吃又不敢吃,最近我入手了這款空氣炸鍋油無糖也能炸出美味的低卡美食
今天用大宇空氣炸鍋做個炸豆腐,油低卡低高蛋白,簡單快手0失敗,快開始做啦
大宇的顏值真的太高了,為什麼愛大宇,就是第一眼被它的顏值所吸引,整體很小清新,小巧不佔地,收納方便,放在廚房裡很好看~ 再瞭解功能,大宇空氣炸鍋360°均勻受熱,全方位烹飪食材;透明的玻璃罩可以清晰看到食物的烹飪過程,更具趣味性,而且不容易翻車;不用調節溫度,旋鈕操作調節時間即可,更加簡便。
最後就入手了一個~有了這個顏值爆表又實用的廚房小家電,立馬讓你愛上廚房,提升家居幸福感,讓家人都能吃上健康又美味的美食~
用料
北豆腐 | 1塊 |
小蔥 | 2根 |
大蒜 | 2瓣 |
白芝麻 | 2克 |
小米辣 | 2個 |
食用鹽 | 1克 |
生抽 | 1勺 |
蠔油 | 1勺 |
香醋 | 1勺 |
大宇空氣炸鍋 | 1臺 |
💃減脂必備,空氣炸鍋無油炸豆腐【大宇空氣炸鍋】的做法
先來個成品圖
用料特簡單,除了液體調味料,都在這兒了
北豆腐清洗一下,用廚房紙吸乾水分,切小塊
大宇空氣炸鍋炸籃裡面放一張烘焙油紙,豆腐放進去
一定要留出縫隙,這樣豆腐才能烤的四面金黃
15分鐘
在烤豆腐的時候,小米辣、大蒜、香蔥,全都切碎,放在一起,然後再放入食用鹽和白芝麻,備用
看看,隔著玻璃就能看到上色程度,媽媽再也不用擔心我把食物烤糊了^_^
15分鐘到啦,拿出來翻面,再來10分鐘
底面也烤好啦
小鍋熱油,倒入放蔥花蒜末的碗裡,攪勻
然後放入一勺生抽一勺蠔油一勺香醋,攪拌均勻
這個料汁,真的蘸啥都好吃😋
炸好的豆腐放在盤子裡
淋上料汁,美味的無油炸豆腐就完成啦
來看一下,嘖嘖嘖~
近距離看一下
來,張嘴嘗一口,外面筋道,裡面細嫩,熱量還低,減脂期也毫無壓力😋😋😋😋
小貼士
大宇沙漏空氣炸鍋的機器上印有常用選單時間,而且操作簡單方便,只有一個旋鈕用於調節時間,不用設定溫度,新手小白或者家裡老人也可以很快學會。
外形小巧,佔地面積也小,極大的節省了檯面空間,不用的時候很好收納。
出品的食物口感比普通油炸更勁道,更符合我的口味,而且更加健康無負擔,💯滿分~