低卡吐司蘋果派 無糖無油

減肥嘴喰也可以吃的無負擔 低配版蘋果派～超簡單 手殘也可

用料  

低卡吐司蘋果派 無糖無油的做法  

1. 蘋果切薄片 去果芯  

2. 鍋內少放水（可以末過蘋果片就可以）水開後放蘋果片 加入1勺蜂蜜 小火煮2分鐘

3. 吐司片用勺子壓扁

4. 吐司片上放上煮好的蘋果片 吐司邊上刷上鍋裡煮蘋果的水（這步是為了防止吐司邊烤太乾）

5. 烤箱預熱200度3分鐘 放入蘋果吐司後150度烤15分鐘

6. 叮～出爐！ 美味可口 酸甜正合適 有條件的可以撒上肉桂粉 也可以抹上無糖酸奶 更美味！

小貼士

如果有肉桂粉就撒上 我沒有 就抹的無糖酸奶 味道也不錯👍🏻 減脂期必備！