微信關注#寶寶營養輔食#。這兩天出的一個泡芙菜譜。今天實驗了,簡單好操作,而且很成功。直接搬過來,以後做的時候就不用翻微信了。
用料
麵粉(中筋低筋都行) | 40g |
奶粉 | 10g |
清水 | 60g |
植物油 | 10g |
雞蛋 | 1只 |
轉小思媽媽 不用打發發酵的泡芙的做法
準備食材:麵粉40g,雞蛋1個,植物油10g,清水60g,奶粉10g。
PS:這裡的麵粉要求比較寬鬆,我用的就是家裡平時包餃子、蒸饅頭的普通麵粉,沒有特意用低筋麵粉或者高筋麵粉。
奶粉是為了讓泡芙吃起來奶香味足一些,儘量不要省略否則本身沒有加糖,再不加奶粉味道就會有些不足了!
植物油的選擇:建議姐妹們用無色無味的植物油來做,我用的是亞麻籽油,裡面的α-亞麻酸含量比較多,促進寶寶的腦部發育,比較健康。如果沒有的話,核桃油、蘇籽油、橄欖油也不錯。實在沒有,可以用壓榨的葵花籽油或者是玉米油,也可以。
把準備好的清水和植物油倒入鍋中,開小火煮。用刮刀攪拌一下,把水油煮至微微沸騰冒泡的狀態。
PS:稍微煮開有點冒泡的程度就可以關火了哈~
把奶粉、麵粉用篩網過篩,加入鍋中。
PS:一定要過篩哈,避免有大的結塊,否則麵糰不細膩,做好的泡芙口感也會受到影響。
如果家裡實在是沒有奶粉,那就用一點點糖來替代。要是一點糖都不加可能味道就不太好吃了。
用刮刀把麵粉和水混合成麵糰。做好的麵糰是橡皮泥的手感,而且是細膩光滑的燙麵,因為加了植物油所以摸起來也會有點油滑。
PS:做好的麵糰會有些燙,一定要拿出來放到大碗裡,稍微放涼一些,如果直接加蛋液的話,蛋液直接就熟了呀!
在小碗中把雞蛋打散。
PS:看到小思媽媽這裡用了一個全蛋,相信又有好多寶貝要質疑了,不是說寶寶在週歲前不能吃蛋清嗎?其實這兩年的餵養指南都已經做了更改,一歲前不能新增的食材有牛奶、蜂蜜,其他食物的新增順序是沒有要求的。
因為晚新增某種食材也不會降低過敏風險的,但卻有可能造成偏食,所以你可以先少量嘗試下寶寶是否對蛋清過敏,只要確定不過敏就可以嘗試新增全蛋了。
先加1/3的蛋液在麵糰中。把麵糰和蛋液充分攪拌均勻。
PS:一開始攪拌的時候會有些拌不勻的感覺,多攪拌一會,麵粉把液體吸收就好了。
一定要一次少加一點再攪拌均勻,麵糰才能更好的把液體吸收,否則你就很難攪拌均勻了~
注意,因為麵粉的吸水性不同,尤其是有的姐妹用低筋麵粉,有的用中筋麵粉,所以加入的蛋液一定要按照狀態來新增,不能一股腦的全加進去,一旦麵糊做的太細,就擠不出比較立體的小泡芙了(有可能直接變成一攤餅狀)。
再加入1/3蛋液,同樣的攪拌均勻。這次攪拌好的麵糰就有些粘稠了。
最後把剩餘的蛋液都加入碗中。把麵糰攪拌成麵糊就可以了。
PS:這個過程一定會稍微費力點,感覺麵糰和液體混合不起來,這種感覺是正常的哈,繼續多攪拌一下,把麵糊攪勻就可以。
麵糊的濃稠度是這樣黏黏的,提起刮刀能很順利的拎出小尖勾的狀態。
PS:如果覺得麵糊太粘稠,提不出小尖勾,可以稍微加點蛋液來調整,一次一定要少加哈~
用杯子把裱花袋撐起來,把麵糊裝進裱花袋裡。
PS:別忘了加上一個大一點的裱花嘴,這樣擠出的泡芙會有漂亮的紋路。
很多姐妹說總是弄不好裱花袋,麵糊總是從後面露出來,大家可以在尾部用封口夾把裱花袋封起來,這樣相對就省心很多,操作的時候不用擔心會從尾部給擠出來。
在烤盤上鋪上烘焙紙或者烘焙墊,把麵糊擠成一個個小花形狀,快速的把提起來,做成小尖。
PS:把裱花嘴放到準確的位置之後,開始往外擠糊糊,擠出一個小花的模樣後,就不要再擠了。然後把裱花袋拿走的同時就出來了一個小尖尖角,就變成一個個小泡芙的樣子了。擠出來的泡芙之間最好多隔一些距離避免膨脹之後互相黏在一起。
把他們放到烤箱中上下管190度,烤制10分鐘,直到泡芙膨脹開始上色。
PS:我家烤箱有預熱功能,如果沒有的話,一定要先將烤箱190度預熱5分鐘。
再轉成150度,烤制15分鐘。
PS:這裡需要注意是烤制時間和溫度,一定要根據實際情況做適當的調整。先高溫烤到膨脹上色,再把溫度轉低,繼續烤制,如果不降低溫度,泡芙很容易烤的裂開並且出來直接烤焦變成碳色!
泡芙變成微微的咖啡黃色,就可以出爐了, 撥開看看,是軟軟的空心哦。大一點的寶寶吃的話,姐妹們可以自己打發一點奶油,然後用裱花袋擠到泡芙的空心裡,寶寶一定愛吃的不得了~
小貼士
1.做泡芙的時候,我用的是普通麵粉,但每款麵粉的吸水性不同,加入的蛋液量也需要自己控制一下,不能加的太多了!
2.植物油的用量我已經減到最少了,不能再減了呢,否則也做不出膨脹的感覺。
3.加點奶粉是為了增加奶香味,要是不加奶粉的話最好用一點點糖來替代,否則泡芙的問題就不太好吃了。
4.烤制時間的偏差容易造成最後結果的失敗,如果第一次烤制的時間不到位,泡芙並沒有膨脹成型就轉成小火,做出的泡芙會有點沒有熟的感覺,而且膨脹的程度太小口感不好。