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發表於：11-23
最近研究小米，我覺得這糧食太神奇了，高配海蔘，低配雞蛋、紅糖，可以和海鮮、肉融合，也可以搭配蒜蓉，白糖、鹹鹽。貧苦時期，拿米油愣是喂活了寶寶。富饒時養胃安神。說了這麼多，其實我最近減肥，胃...
![月子餐:滋補烏雞湯（養顏又漂亮）食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐:滋補烏雞湯（養顏又漂亮）方法]( "月子餐:滋補烏雞湯（養顏又漂亮）食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐:滋補烏雞湯（養顏又漂亮）方法")
發表於：04-06
此湯品被稱為女人都該喝的一碗好湯，除生產後的寶媽宜食用外，亦適合大部分人食用哦。趕緊動手做起來吧。用料主料：烏雞、山藥、大棗輔料：枸杞、鹽、美即醬油月子餐:滋補烏雞湯（養顏又漂亮）的...
![孕產婦補血益氣豆漿食譜大全及做法，烹飪好吃的孕產婦補血益氣豆漿方法]( "孕產婦補血益氣豆漿食譜大全及做法，烹飪好吃的孕產婦補血益氣豆漿方法")
發表於：07-15
不得不服老，已經到了保溫杯泡枸杞菊花的年紀；再也不是熬通宵喝啤酒用料紅薯（去皮）50克黃豆30克小米10克鷹嘴豆10克水1.2L剩米飯半碗孕產婦補血益氣豆漿的做法紅薯去皮，切小塊，豆子洗一下浸泡...
![孩子產婦可吃的宮爆雞丁食譜大全及做法，烹飪好吃的孩子產婦可吃的宮爆雞丁方法]( "孩子產婦可吃的宮爆雞丁食譜大全及做法，烹飪好吃的孩子產婦可吃的宮爆雞丁方法")
發表於：11-07
宮爆雞丁一直都是我從小最愛的菜餚，可是現在漫天的改良版早已失去了童年的味道，為了讓兒子吃上媽媽版宮爆雞丁，和家裡月嫂學習了這款老幼咸宜的菜品用料小雞胸肉500g花生米10g黃瓜丁20g胡...
![雞湯燕窩 孕婦養血安胎食譜大全及做法，烹飪好吃的雞湯燕窩 孕婦養血安胎方法]( "雞湯燕窩 孕婦養血安胎食譜大全及做法，烹飪好吃的雞湯燕窩 孕婦養血安胎方法")
發表於：01-01
此湯具有養血安胎的作用。孕婦若有習慣性流產，懷孕後食慾不振、腰痛或下腹墜脹等現象，可吃此湯養血安胎。用料燕窩5g石蓮子5g川續斷5g菟絲子5g雞阿膠8g雞湯燕窩孕婦養血安胎的做法燕窩泡...
![最簡單的孕婦零食-烤饅頭幹食譜大全及做法，烹飪好吃的最簡單的孕婦零食-烤饅頭幹方法]( "最簡單的孕婦零食-烤饅頭幹食譜大全及做法，烹飪好吃的最簡單的孕婦零食-烤饅頭幹方法")
發表於：12-05
孕婦餓的時候可真是鬧心,外面買的零食不敢吃，有時忘了週末做餅乾，就臨時想起烤饅頭幹啦！用料饅頭1個芝麻鹽兒少量最簡單的孕婦零食-烤饅頭乾的做法饅頭去皮，切片。有皮烤出來吃著扎嘴。改...
![月子菜——麻油腰花食譜大全及做法，烹飪好吃的月子菜——麻油腰花方法]( "月子菜——麻油腰花食譜大全及做法，烹飪好吃的月子菜——麻油腰花方法")
發表於：11-26
產婦月子裡，麻油雞、麻油豬肝和麻油腰花都是大補的菜餚，講究的臺灣人會在月子第一二週吃麻油豬肝和麻油腰花，排水補血，第三週才吃麻油雞來滋補，否則容易長脂肪。月子菜要用胡麻油和米酒來烹...
![月子菜——當歸鳳爪食譜大全及做法，烹飪好吃的月子菜——當歸鳳爪方法]( "月子菜——當歸鳳爪食譜大全及做法，烹飪好吃的月子菜——當歸鳳爪方法")
發表於：11-14
鳳爪富含膠原蛋白，吃起來剔骨吸汁頗有樂趣，當歸補血，產後媽咪適當滋補再好不過，可是藥味太濃，通過烹飪，與其他食材相互揉和，去掉一份中藥的清苦，去掉一份食材的葷腥，留下清爽的味道。用料胡麻油...
![孕婦版鯽魚湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "孕婦版鯽魚湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：11-17
個人喝了孕吐得到一定緩解，而且有營養，有益無害用料鯽魚2條薑片適量鹽少量孕婦版鯽魚湯的做法新鮮鯽魚，殺好，洗淨。清水按需要，薑片適量，不排斥可以多放一些，薑片也對孕吐有緩解。鹽少量。頓...
![孕婦早餐14W+4食譜大全及做法，烹飪好吃的孕婦早餐14W+4方法]( "孕婦早餐14W+4食譜大全及做法，烹飪好吃的孕婦早餐14W+4方法")
發表於：11-15
新手孕婦用料米粥1碗雞蛋1只蘋果1只牛奶半杯孕婦早餐14W+4的做法14W+4，折磨了我二個月的妊呈初期反應，胃口容量稍微大一點，就趕緊把營養補回來。二個月我等於吃什麼吐什麼，都瘦的臉凹進去，...
![五花肉燒雙色豆腐的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "五花肉燒雙色豆腐的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：11-14
豆腐的吃法極多，常駐農家，卻也上得宴席，說它是中華飲食史上最偉大的發明也不為過吧？今次和血豆腐一起，加點五花肉，燒了一道雙色豆腐，白豆腐軟軟入味，血豆腐有點脆嫩的口感，成就好吃的下飯菜！等過...
![孕婦食譜之翡翠南瓜食譜大全及做法，烹飪好吃的孕婦食譜之翡翠南瓜方法]( "孕婦食譜之翡翠南瓜食譜大全及做法，烹飪好吃的孕婦食譜之翡翠南瓜方法")
發表於：10-27
今天再來一個孕婦食譜，也是超簡單，營養高高的喔~看到菠菜就想起了小時侯看得大力水手動畫片，現在還記得其實大力水手不好看，但是每次想到大力水手幹活前就說：我要菠菜！！~~我的菠菜！所以菠菜、...
![豬肝炒芹菜--孕婦餐食譜大全及做法，烹飪好吃的豬肝炒芹菜--孕婦餐方法]( "豬肝炒芹菜--孕婦餐食譜大全及做法，烹飪好吃的豬肝炒芹菜--孕婦餐方法")
發表於：12-06
豬肝含有較多的維生素A，鐵，鋅等適合孕期食用，尤其是營養缺乏性貧血時，每週可以吃2次左右，食用豬肝要注意排淨其內的血液，一定要做熟。用料豬肝芹菜醋糖鹽澱粉豬肝炒芹菜--孕婦餐的做法豬肝切...
![章墨魚蓮藕豬腳湯（滋陰補虛 全家湯＋孕產婦 湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的章墨魚蓮藕豬腳湯（滋陰補虛 全家湯＋孕產婦 湯）方法]( "章墨魚蓮藕豬腳湯（滋陰補虛 全家湯＋孕產婦 湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的章墨魚蓮藕豬腳湯（滋陰補虛 全家湯＋孕產婦 湯）方法")
發表於：09-10
這款湯是我們廣東人家家戶戶都會煲的家常老火湯~功效：滋陰補虛補身，補血養血，安胎通乳~味道：簡直就無敵香濃！廣東湯是可變的～😘☘️如果加豬手和花膠（魚膠），就特別適合美容潤膚和孕婦產婦食~☘️如...
![月子菜——王不留行燉豬腳食譜大全及做法，烹飪好吃的月子菜——王不留行燉豬腳方法]( "月子菜——王不留行燉豬腳食譜大全及做法，烹飪好吃的月子菜——王不留行燉豬腳方法")
發表於：11-15
留行燉豬腳，可不是流行豬腳哦，這味中藥超級無敵霹靂下奶，藥到奶流，乳汁稀缺的時候可以試試。淘寶可以買到爆米花樣的王不留行，燉煮湯品一股焦香很好喝。產婦可以加當歸一同燉湯，補身又通乳。...
![孕婦特飲酸梅湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "孕婦特飲酸梅湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：11-18
懷孕4個月了，特別想喝酸梅湯，百度顯示山楂滑胎，今天改良一下配料，做一款孕婦特飲。山楂去掉，冰糖換成雲南老土紅糖滋補。在酸梅湯進冰箱前放了一顆切片檸檬。用料烏梅50g陳皮10g洛神花10g甘...
![客家米酒 月子米酒 月子米 酒釀 的做法食譜大全及做法，烹飪好吃的客家米酒 月子米酒 月子米 酒釀 的做法方法]( "客家米酒 月子米酒 月子米 酒釀 的做法食譜大全及做法，烹飪好吃的客家米酒 月子米酒 月子米 酒釀 的做法方法")
發表於：09-05
客家米酒，想過去定是非常多朋友的喜好。米酒補氣養血，不僅是男士的佳釀，而且是女性朋友非常好的一款美食。米酒不僅可以直接喝，還可以做成各種各樣的美食營養菜。米酒美容，豐胸那可是名氣響...
![迷你全麥麻醬燒餅 孕婦零食食譜大全及做法，烹飪好吃的迷你全麥麻醬燒餅 孕婦零食方法]( "迷你全麥麻醬燒餅 孕婦零食食譜大全及做法，烹飪好吃的迷你全麥麻醬燒餅 孕婦零食方法")
發表於：12-03
吃夠了黃油餅乾，來點中式點心，更合孕婦胃口啦〜用料全麥麵粉安琪發酵粉橄欖油芝麻醬五香粉鹽白芝麻清水迷你全麥麻醬燒餅孕婦零食的做法麵粉加酵母發酵我家冷，放在蒸鍋里加熱水悶了半個小...
![孕婦版滷豬蹄的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "孕婦版滷豬蹄的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：11-12
之所以是孕婦版滷豬蹄，是因為大部分滷豬蹄都會加入茴香，八角，香葉，料酒等熱性食材，而孕婦最好少吃熱性食材，但是又想吃香噴噴的滷豬蹄怎麼辦？我就用最簡單的幾樣食材搞定啦！用料豬蹄半個姜若干...
![廣州月子中心產後月子餐和下午茶宵夜食譜大全及做法，烹飪好吃的廣州月子中心產後月子餐和下午茶宵夜方法]( "廣州月子中心產後月子餐和下午茶宵夜食譜大全及做法，烹飪好吃的廣州月子中心產後月子餐和下午茶宵夜方法")
發表於：12-30
😄產後想著自己輕鬆點，選了廣州的月子中心，素來喜歡拍攝美食，經月子中心人員許可，在下廚房分享每日食譜，給做月子的辣媽們參考。😘❤️28天月子餐原則：第一週：排毒餐：修復子宮第二週：調理餐：母乳營...
![孕婦快手餐之 夏季涼拌雜蔬食譜大全及做法，烹飪好吃的孕婦快手餐之 夏季涼拌雜蔬方法]( "孕婦快手餐之 夏季涼拌雜蔬食譜大全及做法，烹飪好吃的孕婦快手餐之 夏季涼拌雜蔬方法")
發表於：11-21
上海有家老洋房餐廳叫“鮮牆房”，吃到一道很喜歡的冷菜“十八鮮”。據說裡面有十八種素材，非常適合想吃很多種蔬菜的時候。用料球生菜若干金針菇若干小蓬蒿菜若干胡蘿蔔半根孕婦快手餐之...
![艾葉煲雞蛋「素顏太太私家小廚」食譜大全及做法，烹飪好吃的艾葉煲雞蛋「素顏太太私家小廚」方法]( "艾葉煲雞蛋「素顏太太私家小廚」食譜大全及做法，烹飪好吃的艾葉煲雞蛋「素顏太太私家小廚」方法")
發表於：11-01
飲品功效：這道湯品，對於宮寒宮冷的女人最適宜飲用，而且可以利卵安胎，對於備孕的女士來說是調養佳品。但是注意飲用過後要多喝水！【艾葉】溫經止血，散寒止痛，暖宮止血安胎，對面板真菌更是有抑制...
![月子菜——海底椰榴蓮薏米湯食譜大全及做法，烹飪好吃的月子菜——海底椰榴蓮薏米湯方法]( "月子菜——海底椰榴蓮薏米湯食譜大全及做法，烹飪好吃的月子菜——海底椰榴蓮薏米湯方法")
發表於：11-24
這道月子食譜結合了中國南部和東南亞口味及產後婦女飲食習俗，使用了榴蓮殼與核、海底椰和薏米仁燉煮。一隻榴蓮三隻雞，滋補效果可見一斑，榴蓮肉上火，而榴蓮殼降火解滯，去胃寒，用於熬製泰國婦...
![孕婦早餐 15W+2食譜大全及做法，烹飪好吃的孕婦早餐 15W+2方法]( "孕婦早餐 15W+2食譜大全及做法，烹飪好吃的孕婦早餐 15W+2方法")
發表於：11-15
新手孕婦用料雞蛋1枚牛奶1盒麵粉1大勺腐乳1小塊孕婦早餐15W+2的做法先空腹來一勺蜂蜜，待口中溶化，喝點溫開水烙了個牛奶雞蛋餅，因為怕雞蛋吃膩，牛奶一盒喝不了，所以以牛奶代替水，蛋餅沒加任...
![孕婦餐：牛腩肉煮土豆食譜大全及做法，烹飪好吃的孕婦餐：牛腩肉煮土豆方法]( "孕婦餐：牛腩肉煮土豆食譜大全及做法，烹飪好吃的孕婦餐：牛腩肉煮土豆方法")
發表於：11-13
用料牛腩土豆洋蔥山藥辣椒孕婦餐：牛腩肉煮土豆的做法各種菜清洗去皮切塊備用倒橄欖油，先爆香洋蔥後，加入土豆，胡蘿蔔煸炒一會加已煮熟的牛腩，辣椒成品...
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