網站首頁新菜式學做小吃場合美食學習烘焙學甜品主食做法烹飪技巧菜品口味烹飪廚具自制食譜

當前位置：烹飪屋 > 自制食譜 > 減肥食譜

低脂低卡高蛋白的減脂餐_西蘭花炒蝦仁小雜燴

欄目: 減肥食譜 / 釋出於: / 人氣:1.53W

低脂低卡高蛋白的減脂餐西蘭花炒蝦仁小雜燴的做法步驟圖

高蛋白飲食，健康好味

用料

雞蛋	1個
西蘭花	2朵
蝦仁	30克
蟹柳	2片

低脂低卡高蛋白的減脂餐_西蘭花炒蝦仁小雜燴的做法

食材準備齊全。
煎個雞蛋，雞蛋8分熟，放其餘食材，翻炒即可
出鍋就能吃了

小貼士

我沒有放油，只要看雞蛋快熟放菜，基本不會糊鍋

Tags：低脂西蘭花雜燴減脂餐低卡

猜你喜歡

低脂低熱量高蛋白的涼拌西蘭花蝦仁食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂低熱量高蛋白的涼拌西蘭花蝦仁方法低脂高蛋白～西蘭花菌菇蝦仁湯食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂高蛋白～西蘭花菌菇蝦仁湯方法低脂低卡減脂餐～黑椒蝦仁西蘭花食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂低卡減脂餐～黑椒蝦仁西蘭花方法西蘭花雞胸肉‘飯‘（減脂高蛋白低卡飽腹）食譜大全及做法，烹飪好吃的西蘭花雞胸肉‘飯‘（減脂高蛋白低卡飽腹）方法低卡低脂美味西蘭花菌菇炒蝦仁食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡低脂美味西蘭花菌菇炒蝦仁方法低卡低脂高蛋白減脂餐茄汁大蝦食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡低脂高蛋白減脂餐茄汁大蝦方法鮮香美味，低脂低卡的西蘭花炒蝦仁食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮香美味，低脂低卡的西蘭花炒蝦仁方法低脂低卡西蘭花胡蘿蔔蝦仁食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂低卡西蘭花胡蘿蔔蝦仁方法低脂低卡少油健康減肥版西蘭花炒蝦仁食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂低卡少油健康減肥版西蘭花炒蝦仁方法低卡低脂高蛋白❗️蝦仁小炒荷蘭豆，好吃不胖食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡低脂高蛋白❗️蝦仁小炒荷蘭豆，好吃不胖方法

相關文章

蝦仁蒜蓉西蘭花低卡高蛋白減肥神菜食譜大全及做法，烹飪好吃的蝦仁蒜蓉西蘭花低卡高蛋白減肥神菜方法低卡低脂高蛋白#香菇毛豆炒蝦仁#小確幸食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡低脂高蛋白#香菇毛豆炒蝦仁#小確幸方法減脂餐♡︎蝦仁貢丸蒸蛋🥦低脂高蛋白食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂餐♡︎蝦仁貢丸蒸蛋🥦低脂高蛋白方法西蘭花蝦仁湯|低脂高蛋白，美味不怕胖！食譜大全及做法，烹飪好吃的西蘭花蝦仁湯|低脂高蛋白，美味不怕胖！方法低脂低卡減脂餐—酸湯雞胸燴雜蔬食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂低卡減脂餐—酸湯雞胸燴雜蔬方法減肥低脂餐高蛋白低脂豬血炒牛肉沫+小龍蝦食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥低脂餐高蛋白低脂豬血炒牛肉沫+小龍蝦方法「減脂餐」低油低脂高蛋白雜菇蒸雞腿食譜大全及做法，烹飪好吃的「減脂餐」低油低脂高蛋白雜菇蒸雞腿方法（低卡低脂高蛋白💕減脂餐）蘑菇炒雞丁（200大卡/份）食譜大全及做法，烹飪好吃的（低卡低脂高蛋白💕減脂餐）蘑菇炒雞丁（200大卡/份）方法低脂高蛋白減脂餐～裙帶蝦仁豆腐湯食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂高蛋白減脂餐～裙帶蝦仁豆腐湯方法低脂低熱蝦仁炒西蘭花食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂低熱蝦仁炒西蘭花方法

熱門文章

減脂高蛋白~蝦仁西蘭花（梗）蒸蛋食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂高蛋白~蝦仁西蘭花（梗）蒸蛋方法減肥減脂必吃的低卡西藍花炒蝦仁食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥減脂必吃的低卡西藍花炒蝦仁方法低脂低卡適合減肥-蝦仁西藍花食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂低卡適合減肥-蝦仁西藍花方法 🔥一人食|黃瓜炒蝦仁（低卡減脂高蛋白）食譜大全及做法，烹飪好吃的🔥一人食|黃瓜炒蝦仁（低卡減脂高蛋白）方法低脂低卡高蛋白、高顏值減肥早餐--北非蛋食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂低卡高蛋白、高顏值減肥早餐--北非蛋方法西蘭花炒蝦仁（低脂）食譜大全及做法，烹飪好吃的西蘭花炒蝦仁（低脂）方法減脂低卡午餐-牛肉粒炒西蘭花食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂低卡午餐-牛肉粒炒西蘭花方法減脂低卡餐/牛奶燉西蘭花食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂低卡餐/牛奶燉西蘭花方法低卡減脂的蝦仁西藍花食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡減脂的蝦仁西藍花方法減脂餐-低脂低碳水高蛋白番茄燴雞胸肉🐔食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂餐-低脂低碳水高蛋白番茄燴雞胸肉🐔方法西葫蘆海鮮菇燴魚（低卡低脂高蛋白）食譜大全及做法，烹飪好吃的西葫蘆海鮮菇燴魚（低卡低脂高蛋白）方法低脂高蛋白蝦仁雜蔬烘蛋食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂高蛋白蝦仁雜蔬烘蛋方法低脂高蛋白的蘭豆百合炒蝦仁食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂高蛋白的蘭豆百合炒蝦仁方法減脂餐！低脂高蛋白娃娃菜蝦仁豆腐湯！食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂餐！低脂高蛋白娃娃菜蝦仁豆腐湯！方法低卡高蛋白的西蘭花蝦仁豆腐蒸蛋食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡高蛋白的西蘭花蝦仁豆腐蒸蛋方法

熱門搜尋

培根乳酪秋葵快手菜香乾蒜苗自制無烤箱版叉燒日式照燒豆皮飯哪吒的蛋糕們魚焗牛油果小餐包木瓜核桃奶昔麻辣鮮香酸菜魚小美四喜烤麩藍帶中秋香蕉麵包四喜鍋貼 2種茄子處理方法剁椒芹菜葉青紅椒炒肥牛卷芝麻豆沙餅祕製麻醬韭菜蝦仁蛋皮餃子簡單愛面線低層必放冰糖的大盤雞蘑菇骨頭粥空氣炸鍋午餐肉雜蔬雞肉粥烤麥片無花果懶人精超簡單小麵包芝士牛肉餡餅缸豆鮮肉餛飩自制手工菠菜面鬆軟貝果西瓜糖—減糖版可愛青提小蛋糕酸豆檸檬雞排生酮冰淇淋便當炒飯麵條菜拼菊花自制皮凍養生鍋版自制無新增剁椒醬彈不軟新年飲品特集吃貨的幸福爆炒土雞炸雞腿劣狐狐烘焙之納豆適合新手寶寶們棉花肉鬆卷自制奶茶免煮

推薦內容

減脂減肥餐｜西蘭花蝦仁炒飯食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂減肥餐｜西蘭花蝦仁炒飯方法低脂減肥餐｜低卡低脂西紅柿雞蛋湯食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂減肥餐｜低卡低脂西紅柿雞蛋湯方法正宗美味的「鮮香低脂」蝦仁西蘭花蒸蛋｜健康•減脂怎麼做西蘭花溫沙拉—超低卡減脂餐食譜大全及做法，烹飪好吃的西蘭花溫沙拉—超低卡減脂餐方法低脂減肥蔬菜湯，美味低卡高蛋白圖解雜蔬燴蝦仁（5分鐘快手/低卡低脂）食譜大全及做法，烹飪好吃的雜蔬燴蝦仁（5分鐘快手/低卡低脂）方法低卡減脂上湯西蘭花食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡減脂上湯西蘭花方法家常小炒之西蘭花炒蝦仁（減脂餐）食譜大全及做法，烹飪好吃的家常小炒之西蘭花炒蝦仁（減脂餐）方法西蘭花蝦仁菌菇湯，低卡低脂！鮮美營養！食譜大全及做法，烹飪好吃的西蘭花蝦仁菌菇湯，低卡低脂！鮮美營養！方法「減脂餐」低脂高蛋白蝦丸豆腐湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「減脂餐」低脂高蛋白蝦丸豆腐湯方法低脂高蛋白快手減肥餐——蝦仁蟹柳滑蛋食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂高蛋白快手減肥餐——蝦仁蟹柳滑蛋方法減脂餐——蝦仁炒西蘭花食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂餐——蝦仁炒西蘭花方法低脂低油低熱量高蛋白--蝦仁炒雞蛋食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂低油低熱量高蛋白--蝦仁炒雞蛋方法低卡高蛋白減脂腰果蝦球食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡高蛋白減脂腰果蝦球方法清炒蝦仁-(高蛋白低脂)食譜大全及做法，烹飪好吃的清炒蝦仁-(高蛋白低脂)方法正宗美味的高蛋白低卡減脂❗️椰香南瓜蝦仁燴意麵❗怎麼做

最近更新

西瓜醬下飯菜

【圓滿素食】元宵

火龍果煎餅

紅磚塊紅絲絨蛋糕

家鄉糯米飯

孩子愛吃的雞翅香菇土豆燉

輕食 - 蕎麥麵

涼拌香辣茄絲

五香牛肉炒飯

生酮料理——豬五花炒麵

臘肉繽紛土豆泥

雞蛋手擀麵，勁道十足

健康輕食｜紅酒醬汁三文魚

香煎（黃金）大雞排

黃瓜【麻醬黃瓜條】