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減脂餐！低脂高蛋白娃娃菜蝦仁豆腐湯！

欄目: 減肥食譜 / 釋出於: / 人氣:3.08W

減脂餐！低脂高蛋白娃娃菜蝦仁豆腐湯！的做法步驟圖

哈嘍～我是圓媽！今天給大家帶來一款超級好喝的娃娃菜蝦仁豆腐湯！低脂低卡，高蛋白又營養，做法超級簡單，手殘黨也是零失敗哦！

用料

姜	2片
娃娃菜	1顆
蝦仁	160克
豆腐	1塊
小蔥	1根

減脂餐！低脂高蛋白娃娃菜蝦仁豆腐湯！的做法

首先，把豆腐切小塊放入鹽水中浸泡去除豆腥味備用
把蝦仁洗淨，加入1勺料酒，少許食鹽和胡椒粉，一起操作醃製10分鐘左右備用
把娃娃菜洗淨切段，香蔥切碎，姜切絲備用
熱鍋燒油，加入薑絲和蔥末爆香，倒入蝦仁炒至變色
加入清水水煮開，倒入加豆腐和娃娃菜，煮至蔬菜變軟
最後加入少許食鹽和味精調味，出鍋前撒上蔥花

Tags：豆腐湯減脂餐低脂高蛋白蝦仁

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