![（低卡低脂高蛋白💕減脂餐）蘑菇炒雞丁（200大卡/份）的做法步驟圖]( "（低卡低脂高蛋白💕減脂餐）蘑菇炒雞丁（200大卡/份）的做法步驟圖")
減脂期吃得最多的蛋白質來源就是雞胸肉，不僅高蛋白而且低脂肪。搭配菌類無疑是健康營養又能瘦身！獻給減肥中的『你我他』💕
熱量：200大卡/份
用料
| 雞胸肉 | 1塊（去皮後100克） |
| 蘑菇 | 4個 |
| 洋蔥 | 少許 |
| 水芹菜 | 3根 |
| 辣椒 | 少許 |
| 橄欖油 | 少許 |
| 薑片 | 少許 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蠔油 | 半勺 |
| 白芝麻 | 一小撮（裝飾，可有可無） |
（低卡低脂高蛋白💕減脂餐）蘑菇炒雞丁（200大卡/份）的做法
雞胸肉切丁，加料酒，薑片去腥醃製半個鍾
![（低卡低脂高蛋白💕減脂餐）蘑菇炒雞丁（200大卡/份）的做法步驟圖 第2張]( "（低卡低脂高蛋白💕減脂餐）蘑菇炒雞丁（200大卡/份）的做法步驟圖 第2張")
蘑菇洗淨切片，洋蔥切粒，辣椒切片，芹菜切粒備用
![（低卡低脂高蛋白💕減脂餐）蘑菇炒雞丁（200大卡/份）的做法步驟圖 第3張]( "（低卡低脂高蛋白💕減脂餐）蘑菇炒雞丁（200大卡/份）的做法步驟圖 第3張")
鍋裡噴油，下洋蔥炒香
![（低卡低脂高蛋白💕減脂餐）蘑菇炒雞丁（200大卡/份）的做法步驟圖 第4張]( "（低卡低脂高蛋白💕減脂餐）蘑菇炒雞丁（200大卡/份）的做法步驟圖 第4張")
下蘑菇跟雞胸肉
![（低卡低脂高蛋白💕減脂餐）蘑菇炒雞丁（200大卡/份）的做法步驟圖 第5張]( "（低卡低脂高蛋白💕減脂餐）蘑菇炒雞丁（200大卡/份）的做法步驟圖 第5張")
雞胸肉炒至變色，蘑菇變軟，下一點生抽，蠔油調味
![（低卡低脂高蛋白💕減脂餐）蘑菇炒雞丁（200大卡/份）的做法步驟圖 第6張]( "（低卡低脂高蛋白💕減脂餐）蘑菇炒雞丁（200大卡/份）的做法步驟圖 第6張")
起鍋前下辣椒跟芹菜，翻炒均勻即可
![（低卡低脂高蛋白💕減脂餐）蘑菇炒雞丁（200大卡/份）的做法步驟圖 第7張]( "（低卡低脂高蛋白💕減脂餐）蘑菇炒雞丁（200大卡/份）的做法步驟圖 第7張")
出鍋撒白芝麻
![（低卡低脂高蛋白💕減脂餐）蘑菇炒雞丁（200大卡/份）的做法步驟圖 第8張]( "（低卡低脂高蛋白💕減脂餐）蘑菇炒雞丁（200大卡/份）的做法步驟圖 第8張")
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