香蕉胡蘿蔔減肥汁

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，可以清除自由基、延緩衰老。胡蘿蔔素是強大的抗癌劑，同時促進消化。胡蘿蔔含有豐富的維生素A，具有改善視力，改善面板粗糙和祛斑的功效。
豐富的纖維素可以幫助潤腸通便，幫助人體排毒。對於溼熱體質的人來說，胡蘿蔔汁還可以清熱解毒。

芝麻可使面板保持柔嫩、細緻和光滑，也能滑腸治療便祕。香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，兩者同食可養心安神，達到減肥的功效。

注意：不能和香蕉同食的有—哈密瓜、酸奶、土豆、芋頭、牛肉、阿司匹林，西瓜。

用料  

香蕉胡蘿蔔減肥汁的做法  

1. 香蕉1根剝皮
   胡蘿蔔去皮 草根 切片
   

2. 放入攪拌杯中
   加入一勺黑芝麻

3. 根據個人喜好加入適量蜂蜜

4. 在杯中加入60℃開水約300毫升
   也可至500毫升

5. 攪拌約30～60秒

6. 一杯減肥飲品這樣就做好啦！

7. 連喝7天
   看你減掉多少斤！

小貼士

貴在堅持！