简单又好吃的牛肉粒西兰花饭团

用料  

简单又好吃的牛肉粒西兰花饭团的做法  

1. 牛肉切小粒，放一个蛋清，一点盐，胡椒粉，搅拌均匀

2. 西兰花炒熟，过凉水

3. 热乎的米饭一碗，西兰花切成小块

4. 西兰花，米饭，海苔碎搅拌，放一点盐，香油

5. 炒勺放油，放入圆葱和牛肉粒，炒变色后放一点生抽，鸡精，蚝油，熟了盛到容器里备用

6. 保鲜袋套在手上，盛一勺拌好的米饭，拍扁一点，在放一定量的牛肉粒，用米饭包好

7. 同时用保鲜袋的一角定型

8. 大小要均匀

9. 做好了，可以撒一点罗勒叶，味道很特别

10. 配一碗鸡蛋西红柿汤

11. 营养不失美味，色彩丰富

12. 宝贝很爱吃，宝妈们赶紧动手做吧😊