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虾仁荞麦面,牛油果和柚子薄荷

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虾仁荞麦面,牛油果和柚子薄荷的做法步骤图

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⏰20 minutes

这道来自Elly McCausland的虾仁和荞麦面沙拉非常美味,是一顿美味的健康午餐或晚餐,有大量柚子汁和清新的柚子薄荷。

用料  

DRESSING
柚子汁 2汤匙
罗望子酱 2茶匙
老抽 2茶匙
菜籽油 1汤匙
酸橙汁 1-2个
良姜磨碎 2汤匙
红糖 1汤匙
SALAD
荞麦面 150克
大蒜 3瓣
红辣椒切碎 1个
220克
小葱切碎 2根
黄瓜切片 1/2根
柚子薄荷 适量
鳄梨 1个
芝麻 4汤匙
青柠 1个
柚子汁 1/2汤匙
石榴 1个
油炸花生米 适量

虾仁荞麦面,牛油果和柚子薄荷的做法  

  1. 把配料搅拌在一起。待用

  2. 将一大锅水烧开,根据包装说明煮面条(通常3-4)分钟。用凉水沥干并冲洗干净,待用

  3. 在不粘锅里用中火加热少许油。加入大蒜和辣椒,炒一分钟直到变香,然后加入虾,继续翻炒2分钟,或者直到变成粉红色,把火关掉

  4. 加入小葱,黄瓜,一半的薄荷,面条和调料,搅拌均匀

  5. 把面条混合物放入两个盘子或碗里,然后把鳄梨分到两个碗里。撒上剩余的薄荷,石榴籽和芝麻,油炸花生米,再撒上一点柚子汁,
    在边上撒上酸橙汁挤一挤

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