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这道来自Elly McCausland的虾仁和荞麦面沙拉非常美味,是一顿美味的健康午餐或晚餐,有大量柚子汁和清新的柚子薄荷。
用料
DRESSING | |
柚子汁 | 2汤匙 |
罗望子酱 | 2茶匙 |
老抽 | 2茶匙 |
菜籽油 | 1汤匙 |
酸橙汁 | 1-2个 |
良姜磨碎 | 2汤匙 |
红糖 | 1汤匙 |
SALAD | |
荞麦面 | 150克 |
大蒜 | 3瓣 |
红辣椒切碎 | 1个 |
虾 | 220克 |
小葱切碎 | 2根 |
黄瓜切片 | 1/2根 |
柚子薄荷 | 适量 |
鳄梨 | 1个 |
芝麻 | 4汤匙 |
青柠 | 1个 |
柚子汁 | 1/2汤匙 |
石榴 | 1个 |
油炸花生米 | 适量 |
虾仁荞麦面,牛油果和柚子薄荷的做法
把配料搅拌在一起。待用
将一大锅水烧开,根据包装说明煮面条(通常3-4)分钟。用凉水沥干并冲洗干净,待用
在不粘锅里用中火加热少许油。加入大蒜和辣椒,炒一分钟直到变香,然后加入虾,继续翻炒2分钟,或者直到变成粉红色,把火关掉
加入小葱,黄瓜,一半的薄荷,面条和调料,搅拌均匀
把面条混合物放入两个盘子或碗里,然后把鳄梨分到两个碗里。撒上剩余的薄荷,石榴籽和芝麻,油炸花生米,再撒上一点柚子汁,
在边上撒上酸橙汁挤一挤