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山药大枣粥（养脾胃 又美容的）一人份（粥类）

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:2.52W
山药大枣粥（养脾胃 又美容的）一人份（粥类）的做法步骤图

浓稠的米粥散发着丝丝甜味很是诱人。糯糯润润的，甜味刚好。

用料  

山药 70克
糯米 10克
大米 20克
红枣 3颗
清水 300克

山药大枣粥（养脾胃 又美容的）一人份（粥类）的做法  

  1. 材料备齐

    山药大枣粥（养脾胃 又美容的）一人份（粥类）的做法步骤图 第2张

  2. 糯米大米洗净，山药洗净去皮切小，大枣洗净去核，全部放入锅中，加入清水。

    山药大枣粥（养脾胃 又美容的）一人份（粥类）的做法步骤图 第3张

  3. 小火煮50分钟即可。
    （我的锅煮饭慢，煮了2小时）

    山药大枣粥（养脾胃 又美容的）一人份（粥类）的做法步骤图 第4张

  4. ❤️

    山药大枣粥（养脾胃 又美容的）一人份（粥类）的做法步骤图 第5张

  5. ❤️

  6. ❤️

  7. ❤️

  8. 绿豆粥📒

    大米  100g
    糯米 100g
    绿豆 100g
    水  2250g

    （来自 中式面点 书 初 117页）

  9. 山药粥📒

    粳米      200g
    鲜山药 300g
    水        2500g

    （来自 中式面点 书 初118页）

  10. 八宝粥📒

    糯米               100g
    发好的莲子   25g
    核桃仁             20g
    红枣                  20g
    玉米                   15g
    白扁豆               10g
    青梅                      2g
    桂圆肉               10g
    瓜子仁                 5g
    白果                    10g
    果脯                    15g
    桂花酱                 5g
    红糖和白糖各25g
    水                  1 500g

    （来自 中式面点 书 初118页）

小贴士

小火煮❤️

Tags：美容 脾胃 山药 大枣 一人份
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