养颜补气血---红枣桂圆生姜红糖水

🌸红枣桂圆生姜红糖是中医食疗方，中医认为药食同源、医食同源，因此此方可用于对气血两虚、寒凝经脉之证的患者进行调理，诸如体质虚弱、大病初愈、手足冰冷、月经不调等，起到养血活血、温经散寒等作用。
🌸注意的是，本品性温燥，因此实热及阴虚内热者应慎用，加之此方含糖量较多，因此糖尿病、肥胖症患者应忌服。
🌸女性朋友可以一周煮一次红枣桂圆生姜红糖水喝，经期可以煮来喝

用料  

养颜补气血---红枣桂圆生姜红糖水的做法  

1. 所有食材准备好，桂圆2颗，红枣2颗，生姜去皮适量，古法红糖一块（也可以换成其他红糖）

2. 桂圆去皮去核，红枣去核切片，生姜切片

3. 把食材除红糖外全部放入锅中，倒入适量水

4. 大火煮开后用小火煮10分钟左右

5. 放入红糖，继续煮5分钟

6. 煮好后乘温热的时候喝

7. 煮好的红枣桂圆生姜红糖水

8. 再来一张

小贴士

💕红枣有补血，增强免疫力作用，桂圆功效有益气血，补脾作用。
💕生姜功效具有发汗，止呕，温肺止咳功效。
💕红糖功效有，补充气血，健脾，驱寒，活血化瘀功效。
🌸注意的是，本品性温燥，因此实热及阴虚内热者应慎用，加之此方含糖量较多，因此糖尿病、肥胖症患者应忌服。