🌻🌻有的人,蹲下一分钟站起来会两眼摸黑,只觉天旋地转,严重者会晕倒在地。
🌻🌻有的人,不是头晕就是头痛,是那种隐隐作痛的痛,脑子恍恍惚惚的,不愿意想事情,一想就觉得很累,记忆力也不好,经常忘记亲朋好友或者某个明星的名字。
🌻🌻有的人,眼睛不好使,看东西模模糊糊的,看久了眼睛就会发干发涩。
🌻🌻有的人,面色无华,苍白如雪,像久病初愈的病人。
🌻🌻有的人,夏天怕热冬天又怕冷。夏天手心烫,冬天手脚凉。
🌻🌻有的人,晚上总是睡不好,睡眠很浅,容易惊醒,稍微有一点响动就醒了,梦还特别多。
🌻🌻以上种种症状看似复杂,其实都是血虚引起的!
🌻🌻今天呢我要教给大家一个女人的续命膏——气血双补玉灵膏。
这个玉灵膏是做什么用的呢?是补血的。
🌻🌻血虚的人,非常多,所谓血虚,就是血液不足,与西医的贫血有范围交叉的地方,我们说血虚,去检查可能还未必贫血,但是,如果血虚严重的人,去检查则一定贫血的。
🌻🌻玉灵膏是中医食疗里面的一个古方,是清朝的一个老中医王孟英,他有一本书叫《随息居饮食谱》里面的一个方子,它的主要功效就是补血益气安神,改善睡眠,益脾胃,它可以养心血安心神,心得血养自然睡得好。
🌻🌻玉灵膏的具体制作方法,就是桂圆肉十份,西洋参一份,白糖一份,三者搅拌均匀,然后放到一个碗里,上锅隔水蒸,蒸到48小时。然后,每天一调羹,开水冲泡服用。
🌻🌻这个方子,可以迅速补血,是我感觉力道非常大的方子,寻常的补血之剂不起作用的时候,这个方子会很快见效。
🌻🌻对于失眠严重的宝宝们,玉灵膏搭配安神助眠丸效果更加好。
安神助眠丸(失眠克星)
五红丸(补气,养血,拯救大姨妈神器)
九蒸九晒黑芝麻丸(防脱,生发,补肾)
三蒸三晒祛湿丸(健脾,养胃,祛湿,减肥,消肿)
用料
西洋参 | 50克 |
桂圆肉 | 500克 |
白糖 | 50克 |
心慌,爱忘事儿,失眠,多梦?补心健脾,名医名方——玉灵膏的做法
玉灵膏主要原材料——西洋参,西洋参最好选用进口西洋参,我用的是加拿大西洋参。因为国产的西洋参偏温性,进口的西洋参偏凉性,滋阴润燥,益气生津,刚好相佐桂圆的甘温之性。
大家最好去当地的药店买,质量品质有保证。
西洋参——性味甘凉,归心肺肾经,有很好的补气养阴,清热生津的功效。
桂圆肉用的是我们广西的优质桂圆肉。有些人为了降低成本选择被硫磺熏过的劣质桂圆肉,本身吃玉灵膏是为了滋补身体,这些硫磺熏过的桂圆肉虽便宜但对身体毫无滋补养生作用,食入后甚至伤害身体,那就会适得其反,得不偿失。
桂圆肉——性味甘温,归心脾经,有很好的补益心脾,养血安神的功效,常用于治疗心血不足,心悸怔仲,健忘失眠,血虚萎黄。
把西洋参打粉,是为了让西洋参能够充分的与桂圆肉混合,以便在蒸制过程中充分发挥效果。
二者相配伍——一是温凉中和,以免上火,二则气血双补。
总体功效为补益气血,改善睡眠,温煦身体。
把桂圆肉与西洋参按比例混合均匀,每份加入50克白糖。
白糖入脾经,润心肺燥热,补脾和中,并能引药入经,使口感更醇厚,增加玉灵膏的滋阴补血功效。
玉灵膏整个蒸制过程都是用柴火的。主要是在村里柴火多。
柴火土灶烧出来的滋补品更容易消化。因为同样是热能,不同材料发出来的热,波长不同,频率不同,所携带的能量就不同。柴火是与人体的频率最接近的热量,所以我们感觉很温和。
遵循古法加米一起蒸:
蒸的时候放上几碗大米,让玉灵膏吸收大米的米气,利用大米蒸汽的良性,更好的解除桂圆的热性,才能更好的滋养脾胃!
盖上锅盖,待水开后转小火,密切注意水的变化,防止干锅!
玉灵膏总共蒸40小时,只有足够的时间,桂圆肉才变得软烂,也不再上火,更好吸收。
只蒸几个小时,桂圆肉和西洋参是没多大变化的,这时候吃容易上火和消化不良,所以功夫是一定要做足的。
为了让桂圆肉和西洋参更好充分混合,可以隔10小时将膏体搅拌一下。
但是40小时也不用一次蒸够,我想没有谁会不眠不休的看🔥吧?可以按照自己的时间,每次蒸5-10小时,分几天的时间完成,每次换水时换大米。
蒸足40小时的玉灵膏,口感带点焦香味,略带酸苦,微有回甘,没有了桂圆的甜味,颜色乌黑发亮。
桂圆在蒸制过程中,味道由甘甜渐变为酸苦,性温转为平和,这是短时间的熬制所达不到的。
食用方法:建议早晚各一次取8~10克温水冲服,饭前饭后均可。本品为食疗方,非常平和,适合一年四季吃,吃时可根据自己的喜好加红糖。
改善反馈:快的一周左右就会有所改善,表现在睡眠变好,气色红润等。慢的一到两个月开始有效果,因为每个人身体情况不一样,吸收不一样,气血亏虚的程度也有差别。
建议说明:因为玉灵膏是食疗产品,为了达到最佳的调理效果,建议第一阶段吃3~6个月调理,然后再根据自身情况选择吃。
玉灵膏属滋补食品,需要坚持。平时要注意运动锻炼,平和的心态,改变不良的嗜好和习惯,才能从根本上调理好身体!
玉灵膏搭配安神助眠丸效果更好哦
食疗不是药,贵在坚持!只要坚持下去,总会有收获!
小贴士
哪些人不适合吃玉灵膏?
1.孕妇不能吃,因为玉灵膏具有很好的活血化瘀,养血活血的作用,怀孕期间是非常忌讳活血的,会造成流产早产等严重情况,所以孕妇不能吃。
2.6岁以下儿童不能吃,食用参会对小朋友的身体成长造成非常不好的影响。
3.体质属于湿热的人不适合吃,因为湿热体质会阻碍吸收营养,经络被湿热阻塞,影响功效。