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低碳高蛋白💪蒸鸡胸肉丸

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:8.83K
低碳高蛋白💪蒸鸡胸肉丸的做法步骤图

最简单粗暴的做法！
但是真的没想到这么好吃！
鸡胸肉和三文鱼➕蔬菜🥬
非常清甜、鲜美！
完全没有用额外的调味料
要吃的时候，淋上蒸鱼豉油就非常好吃！

高蛋白❗️
低碳水❗️

一次做好一周的量
放进速冻保存
十二分推荐‼️‼️‼️

用料  

鸡胸肉 250g
三文鱼 200g
娃娃菜 半颗
西兰花 半朵
胡萝卜 1根
鸡蛋 2个
盐 1茶匙
橄榄油 1小勺

低碳高蛋白💪蒸鸡胸肉丸的做法  

  1. 肉丸好吃的【公式】肉类1种➕鱼虾类1种➕蔬菜3种

    低碳高蛋白💪蒸鸡胸肉丸的做法步骤图 第2张

  2. 所有材料，生的，剁碎

    低碳高蛋白💪蒸鸡胸肉丸的做法步骤图 第3张

  3. 蒸锅中的水烧开后⚠️一定要烧开后！放入揉好的丸子⚠️丸子不要用盘子装（不然会有很多水），直接放在蒸板上

    低碳高蛋白💪蒸鸡胸肉丸的做法步骤图 第4张

  4. 蒸好的丸子，放入保鲜袋，放冷冻。吃的时候加热，淋一点蒸鱼豉油，真的，非常好吃！

    低碳高蛋白💪蒸鸡胸肉丸的做法步骤图 第5张
Tags：鸡胸肉 低碳 高蛋白
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