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鸡蛋黑芝麻发糕(宿舍也可做 减脂)

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:4.94K
鸡蛋黑芝麻发糕(宿舍也可做 减脂)的做法步骤图

自从加入口袋减脂营，每餐都想自己做，但由于宿舍条件有限，就只能做早餐了，绝对营养健康的快手减脂早餐

用料  

鸡蛋 1只
全麦粉 30g
泡打粉 1.5g
盐或糖 看自己口味

鸡蛋黑芝麻发糕(宿舍也可做 减脂)的做法  

  1. 鸡蛋打散，加入糖或盐再次拌匀

  2. 再加入全麦粉和泡打粉，我是按逆时针的方向搅拌的

  3. 差不多均匀后加入黑芝麻，当然也可加入葡萄干，红枣枸杞之类的(全程没有加水)

    鸡蛋黑芝麻发糕(宿舍也可做 减脂)的做法步骤图 第2张

  4. 上锅蒸15分钟左右即可

小贴士

超级方便，我是厨艺小白，这款也完成的非常好，同学说如果是甜的就和外面卖的蛋糕一样，当然自己做的肯定健康无添加，当早餐再配上牛奶和蔬菜，非常适合减脂，热量也不会超标

Tags：发糕 宿舍 减脂 鸡蛋 黑芝麻
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