好看的饭团并不是可望不可及的，太简单了吧！
饭团裹万物，所有材料简单易得可替换。
用不了太多米，可以很好控制食量，顶饱颜值高
用料
| 黑米（可替换） | 40克 |
| 糯米（可替换） | 10克 |
| 鸡胸肉 | 0.5块 |
| 玉米粒 | 15克 |
| 黄豆酱 | 1勺 |
| 鸡蛋 | 1只 |
| 馅料什么都可 | 包括你滴剩菜 |
| 保鲜膜 | 1张 |
宿舍党减脂正餐——免捏黑米饭团的做法
黑米糯米混合加水浸泡，至少4小时
做这个饭团，重点是饭！所以我们得蒸好米饭。
当然，也可以去食堂买米饭，我想吃粗粮就自己蒸了。
泡好的米保留部分水，上锅蒸40分钟
水大约超过米0.5cm （不要按网上的1.5倍，我们的米是泡过的）
盘子上铺保鲜膜，用勺子把米饭均匀的铺在保鲜膜上，涂一层黄豆酱（涂番茄酱，黑椒酱，沙拉酱都是可以的）
在米饭上放上喜欢的馅料，我放了鸡脯肉，玉米粒，鸡蛋。（想放辣条也是没有问题的，想放啥放啥，比如火腿肠，紫薯，肉松，芝士，鸡蛋…）
保鲜膜提起来，让他成为一个球形，压紧，封口就好啦！（如果馅太多包不住就再加点米饭）
看，漂亮的横切面！
这是紫薯玉米西梅馅的饭团，甜甜的，爱了爱了。
小贴士
罗列一下简单易得，可以当馅的搭配
芝士，红薯，果干
肉松，芝士，鸡蛋，黄瓜
火腿，鸡蛋，玉米粒
蟹棒，海苔，黄瓜，玉米粒
鸡胸肉，玉米粒，生菜
……
烹饪屋
