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减肥营养餐•番茄鸡蛋意大利面

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.16W
减肥营养餐•番茄鸡蛋意大利面的做法步骤图

用料  

蒜 两瓣
西红柿 两个
鸡蛋 两个
洋葱 半个
西兰花 适量
番茄酱 三勺
黑椒酱 两勺
白糖 一勺
盐 适量
意大利面 一份（三指粗）

减肥营养餐•番茄鸡蛋意大利面的做法  

  1. 煮意大利面水开后15分钟左右，煮熟后用凉水过一遍沥干，放入盘中

    减肥营养餐•番茄鸡蛋意大利面的做法步骤图 第2张

  2. 热锅放入蒜，金黄后小🔥

    ✨依次放入
    洋葱 👉西红柿丁（提前与白糖拌好）👉鸡蛋 👉番茄酱 👉 意大利面，黑胡椒酱和盐
    ✨最后进行
    摆盘放入用热水抄好的西兰花

    减肥营养餐•番茄鸡蛋意大利面的做法步骤图 第3张
Tags：番茄 营养餐 意大利 鸡蛋 减肥
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