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腌制不柴又嫩的鸡胸肉 | 减脂党

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:6.94K
腌制不柴又嫩的鸡胸肉 | 减脂党的做法步骤图

鸡胸肉在减脂增肌界确实有着响当当的名号！
虽说大家的健身减肥方式不同，
但真正的健身爱好者，
也是绝对的鸡胸肉追随者。

用料  

鸡胸肉 2块
黑胡椒 2勺
生粉 2勺
蒜盐 1勺
酱油 2勺

腌制不柴又嫩的鸡胸肉 | 减脂党的做法  

  1. 鸡胸肉洗净之后，加入少许酱油

    腌制不柴又嫩的鸡胸肉 | 减脂党的做法步骤图 第2张

  2. 加入黑胡椒适量，然后加入生粉

    腌制不柴又嫩的鸡胸肉 | 减脂党的做法步骤图 第3张

  3. 重头戏是加入这个蒜盐调味料，你的鸡胸肉立马变高级的味道。然后把所有调料和鸡胸肉融入一起。

    腌制不柴又嫩的鸡胸肉 | 减脂党的做法步骤图 第4张

  4. 腌制

    腌制不柴又嫩的鸡胸肉 | 减脂党的做法步骤图 第5张

  5. 成品

    腌制不柴又嫩的鸡胸肉 | 减脂党的做法步骤图 第6张

小贴士

怕鸡肉的味道，可以加少许料酒。

Tags：减脂 鸡胸肉 不柴 腌制
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