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西兰花虾仁🍤菌菇汤

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2W
西兰花虾仁🍤菌菇汤的做法步骤图

某童鞋不爱吃青菜,愁坏了为娘。
挖空心思做他能吃下肚的素菜,
这个汤是其中一个✌️

用料  

西兰花 1朵
虾仁 200克
淀粉 1勺
10克
蚝油 1勺
鸡蛋 2个
蟹味菇 1盒
1勺
胡椒粉 3克

西兰花虾仁🍤菌菇汤的做法  

  1. 鲜虾剥皮去虾线得到虾仁,用料酒盐和胡椒粉腌制一会

    西兰花虾仁🍤菌菇汤的做法步骤图 第2张
  2. 西兰花切成小朵

    西兰花虾仁🍤菌菇汤的做法步骤图 第3张
  3. 两个鸡蛋加少量油炒嫩

    西兰花虾仁🍤菌菇汤的做法步骤图 第4张
  4. 不粘锅非常棒,可以少量油就搞定,煎一下虾仁

    西兰花虾仁🍤菌菇汤的做法步骤图 第5张
  5. 这时候加入菌类,自己可以调整种类

    西兰花虾仁🍤菌菇汤的做法步骤图 第6张
  6. 炒的时候加一点盐,然后加入水煮开

    西兰花虾仁🍤菌菇汤的做法步骤图 第7张
  7. 加入西兰花煮开后一两分钟

    西兰花虾仁🍤菌菇汤的做法步骤图 第8张
  8. 加入鸡蛋、盐、胡椒粉、少量酱油和蚝油调味即可。

    西兰花虾仁🍤菌菇汤的做法步骤图 第9张
  9. 加入水淀粉出锅✌️不喜欢的也可以不加。

    西兰花虾仁🍤菌菇汤的做法步骤图 第10张
  10. 这个锅真的爱了

    西兰花虾仁🍤菌菇汤的做法步骤图 第11张
  11. 颜值也不错吧❤️

    西兰花虾仁🍤菌菇汤的做法步骤图 第12张
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