三步 美味 营养 低脂 【瘦肉莲藕海带汤】

TIPS：
1、超级简单的三步：洗、切、煲。没有烟熏火燎，没有油花四溅，不需要厨艺就能搞定。
2、真的非常低脂、健康、美味。
3、不需要复杂的厨具，只要有一个电饭煲即可。

用料  

三步 美味 营养 低脂 【瘦肉莲藕海带汤】的做法  

1. 洗。
        将所需要的食材：莲藕、泡发的海带、猪瘦肉、红枣、生姜、大葱洗净备用。

2. 切。
        莲藕切滚刀小块、海带切菱形块、猪瘦肉切厚片、生姜切薄片、大葱切段。

3. 煲。
        将以上所有食材放入电饭煲，加入适量清水没   过食材，加入少量食盐和白胡椒，设定煲汤1小时，静待美味开启。