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适合减脂吃蛋炒荞麦面

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.85W
适合减脂吃蛋炒荞麦面的做法步骤图

用料  

荞麦面 250克
鸡蛋 2个
洋葱 半个
生菜 一颗
生抽 适量
油醋汁低脂 适量
黑胡椒 适量
火腿肠 半根

适合减脂吃蛋炒荞麦面的做法  

  1. 荞麦面捞好一定要用冷水冲洗一下……

    适合减脂吃蛋炒荞麦面的做法步骤图 第2张

  2. 冷水泡几分钟也行……

    适合减脂吃蛋炒荞麦面的做法步骤图 第3张

  3. 所有材料切好，荞麦面捞好冷了不会粘……

    适合减脂吃蛋炒荞麦面的做法步骤图 第4张

  4. 用不粘锅煎鸡蛋比较好用，我是沒放油，你想放几点油也行，这时候看个人吧、鸡蛋煎好放在一个小碗里面，1先放洋葱炒，一直炒到香味出来放火腿鸡蛋一起炒，2把荞麦面放进去翻炒，这时候放点生抽和油脂醋，火开小点慢慢翻炒，差不多熟了放黑胡椒，

    适合减脂吃蛋炒荞麦面的做法步骤图 第5张

  5. 这时候就好啦……

    适合减脂吃蛋炒荞麦面的做法步骤图 第6张
Tags：减脂 荞麦面
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