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清新蔬菜汤(减肥版)

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.58W
清新蔬菜汤(减肥版)的做法步骤图

每隔段时间，轻断食一次，今天煮蔬菜汤吧。

用料  

四季豆 十来条
胡萝卜 半根
西葫芦 1个
合掌瓜 半个
椰菜 适量
西芹 1根
香菜 少许
玉米 1根
小土豆 4个
熟鹰嘴豆 半小碗
沙拉油 1茶匙
盐 适量
水 2000克

清新蔬菜汤(减肥版)的做法  

  1. 将所有的食材洗干净，切好。

    清新蔬菜汤(减肥版)的做法步骤图 第2张

  2. 水开后，放入油，土豆，四季豆，玉米，合掌瓜，西芹和胡萝卜，煮15分钟，再放入其余的食材，煮10分钟，调味即可。

  3. 开吃啦！

    清新蔬菜汤(减肥版)的做法步骤图 第3张

小贴士

鹰嘴豆，我是一次煮好，分别装在几个保鲜袋里冷藏。想吃时，拿出来退冰，加热就好，很方便。

Tags：清新蔬菜汤减肥版 蔬菜汤 减肥
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