烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 自制食谱 > 减肥食谱

抗癌什锦蘑菇瘦肉养生煲 又能吃又能喝

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.49W
抗癌什锦蘑菇瘦肉养生煲 又能吃又能喝的做法步骤图

蘑菇是大家餐桌上非常常见的一种食材，蘑菇是一种营养价值丰富的真菌。蘑菇中含有大量的蛋白质，多种维生素，蘑菇里大量的粗纤维可以促进胃肠蠕动，帮助排便，此外蘑菇中的蛋白多糖可以对抗胃癌和腹水癌。

用料  

瘦肉
什锦蘑菇 我把市场能看见的蘑菇都买回来了
姜末 两份
胡椒粉 两大勺
蚝油
盐
糖
葱段
图片点开是长图

抗癌什锦蘑菇瘦肉养生煲 又能吃又能喝的做法  

  1. 材料预处理 清洗蘑菇 剪掉根部 剪成适应的大小 大的剪四分 小的剪成两份

    抗癌什锦蘑菇瘦肉养生煲 又能吃又能喝的做法步骤图 第2张

  2. 把瘦肉切条 放入姜末（去味） 盐一勺 糖半勺 鸡精一勺 蚝油一勺 生粉一勺 拌匀腌制备用

    抗癌什锦蘑菇瘦肉养生煲 又能吃又能喝的做法步骤图 第3张

  3. 热锅放油 放入姜末 爆香姜末后放入 水 （水的分量按你材料的分量 没过食材的十分之八）比较容易熟透 而且可以喝汤  盖锅 水开以后放入蘑菇  蘑菇开了后 放入腌制后的瘦肉  等熟透 多滚几下  放入盐两勺半 蚝油一勺 胡椒粉两大勺 拌一下 转小火 放入葱段 煮三十秒 出锅

    抗癌什锦蘑菇瘦肉养生煲 又能吃又能喝的做法步骤图 第4张

小贴士

注意事项 步骤里有说哦

Tags：养生 瘦肉 什锦 抗癌 蘑菇
猜你喜欢
五款全家都能喝的小米养生粥，暖身又养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的五款全家都能喝的小米养生粥，暖身又养胃方法 好喝又好煲的养生汤集锦食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝又好煲的养生汤集锦方法 正宗美味的既能吃肉又能喝汤的 | 番茄金针菇肥牛煲怎么做 超全能下饭又下面的蘑菇肉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的超全能下饭又下面的蘑菇肉酱方法 正宗美味的即能吃肉又能喝汤 | 酸菜鱼怎么做 ㊙️10分钟就能搞定‼️开胃又好喝的什锦酸辣汤‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️10分钟就能搞定‼️开胃又好喝的什锦酸辣汤‼️方法 猴头菇瘦肉汤（抗癌、抗衰老、增强抵抗力）食谱大全及做法，烹饪好吃的猴头菇瘦肉汤（抗癌、抗衰老、增强抵抗力）方法 懒人减脂餐，好吃又能瘦的虾仁什锦粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人减脂餐，好吃又能瘦的虾仁什锦粉丝方法 又快又营养红菇瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的又快又营养红菇瘦肉汤方法 家里煮的皮蛋瘦肉也能像银记肠粉的那样又香又绵又养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的家里煮的皮蛋瘦肉也能像银记肠粉的那样又香又绵又养胃方法
相关文章
什锦蘑菇如何做才美味，怎么做什锦蘑菇简单又好吃 电饭煲就能做的胡萝卜玉米排骨汤，好喝又营养～食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲就能做的胡萝卜玉米排骨汤，好喝又营养～方法 什锦蘑菇饭如何做才美味，怎么做什锦蘑菇饭简单又好吃 正宗美味的家庭版烤鱼（即能吃肉又能喝汤）怎么做 🍧好喝又养生的夏日甜品｜学生党在宿舍也能做😜食谱大全及做法，烹饪好吃的🍧好喝又养生的夏日甜品｜学生党在宿舍也能做😜方法 什锦养生饭（伊莱特聚能碳鼎）食谱大全及做法，烹饪好吃的什锦养生饭（伊莱特聚能碳鼎）方法 既能喝汤又能凉拌的鲫鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的既能喝汤又能凉拌的鲫鱼方法 全能美容瘦身抗癌的苹果胡萝卜果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的全能美容瘦身抗癌的苹果胡萝卜果汁方法 种蘑菇，养香菇，又好吃又好看食谱大全及做法，烹饪好吃的种蘑菇，养香菇，又好吃又好看方法 白蘑菇丝瓜瘦肉汤,高温天喝消暑又降火食谱大全及做法，烹饪好吃的白蘑菇丝瓜瘦肉汤,高温天喝消暑又降火方法
热门文章
蘑古力什锦瘦肉虾饼食谱大全及做法，烹饪好吃的蘑古力什锦瘦肉虾饼方法 什锦烩蘑菇如何做才美味，怎么做什锦烩蘑菇简单又好吃 又能玩又能吃的绿舌头👍食谱大全及做法，烹饪好吃的又能玩又能吃的绿舌头👍方法 茶树菇淮山瘦肉汤、抗癌、抗衰老、增强免疫力.食谱大全及做法，烹饪好吃的茶树菇淮山瘦肉汤、抗癌、抗衰老、增强免疫力.方法 什锦养生粥如何做才美味，怎么做什锦养生粥简单又好吃 正宗美味的「花生莲藕冬菇煲瘦肉」 秋冬季节老火靓汤，养生又美味！怎么做 抗癌降脂竹荪菌菇汤（伊莱特能量土锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的抗癌降脂竹荪菌菇汤（伊莱特能量土锅）方法 肉里藏花（抗抑郁、养肾抗癌）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉里藏花（抗抑郁、养肾抗癌）方法 什锦西米捞～做这能瘦手臂食谱大全及做法，烹饪好吃的什锦西米捞～做这能瘦手臂方法 低脂抗癌又好吃-小炒红薯粉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂抗癌又好吃-小炒红薯粉方法 什锦菇煲如何做才美味，怎么做什锦菇煲简单又好吃 营养又高颜值的什锦奶香鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又高颜值的什锦奶香鸡肉方法 什锦养生饭如何做才美味，怎么做什锦养生饭简单又好吃 什锦蘑菇锅如何做才美味，怎么做什锦蘑菇锅简单又好吃 减脂餐(好吃又能瘦)食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐(好吃又能瘦)方法
热门搜索
无油吐司面包机版 英吉沙 美善品熬制猪油 韭黄鲜虾饺子云吞 非铜 简单板酱油辣椒 三菇排骨汤 肉酱鸡蛋糕 西芹炒百合 法国牛奶面包 红荞鸡枞云腿月饼 不正经大盘鸡 暖心治愈系肉丝面 烤海鲜大杂烩 玉米面消化饼干 豪华版炒年糕 毛豆胡萝卜排骨汤 甜糯的红豆汤圆 蒜泥粉丝扇贝 番茄奶油青口贝 不用超糖色 甜思丝 香辣干锅白菜 白菜炒鱼丸 双层爆浆芝士蛋糕 香脆雪花酥 美女炒花甲 超简单的千层肉饼 味噌烤鸡肉 解锁美妙新吃法 冷浴 香酥吐司湯圓捲 可乐鸡腿溏心捞面 打面完成后扯膜 洋甘菊瀑布美式 清水煮鲳鱼海鱼 牌金 酱汁鸡排 这六道汤要多喝 快手潮汕牛丸汤 糯版糖 Costanza 尖椒火腿肠 老北京京酱肉丝 零失败榴莲酥 第五道 脆皮薯角烤箱版 凉蔬
推荐内容
好喝又养颜养生的石榴酒食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝又养颜养生的石榴酒方法 又能当饭又能当菜的挂面丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的又能当饭又能当菜的挂面丸子方法 好喝又营养的养生鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝又营养的养生鸡汤方法 连汤都能喝完的好吃又营养的番茄鸡蛋米线食谱大全及做法，烹饪好吃的连汤都能喝完的好吃又营养的番茄鸡蛋米线方法 爽口、减肥又营养的素什锦食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口、减肥又营养的素什锦方法 清淡营养的冬瓜瘦肉汤（简单又好喝）食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡营养的冬瓜瘦肉汤（简单又好喝）方法 地道的养生素什锦怎么做,如何烹饪养生素什锦才更好吃 减脂抗癌高汤（伊莱特能量土锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂抗癌高汤（伊莱特能量土锅）方法 好好吃饭又能瘦的便当集食谱大全及做法，烹饪好吃的好好吃饭又能瘦的便当集方法 ​​营养美味又能减脂 ​​​食谱大全及做法，烹饪好吃的​​营养美味又能减脂 ​​​方法 又快孩子又能放心喝的健康版珍珠奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的又快孩子又能放心喝的健康版珍珠奶茶方法 《白菜肥牛煲》好吃又营养，新手小白也能做食谱大全及做法，烹饪好吃的《白菜肥牛煲》好吃又营养，新手小白也能做方法 五行蔬菜抗癌养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的五行蔬菜抗癌养生汤方法 宝宝也能吃的美味饭团，“什锦饭团”，食材简单又好做食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝也能吃的美味饭团，“什锦饭团”，食材简单又好做方法 地道的喝口蘑技能怎么做,如何烹饪喝口蘑技能才更好吃 人参压片能抗癌吗
最近更新
  • 牛肉碎南瓜西红柿
  • 小时候的经典早餐---芝麻酱烧饼
  • 黄瓜花炒鸡蛋
  • 在家轻松做大菜之新疆大盘鸡
  • 好吃到流泪～免烤低碳生酮月饼（花生杏仁糕）
  • 超简单的鸡蛋炒蒜苔
  • 自制虾粉（0⃣️添加宝贝辅食）
  • 新手～香酥炸茄盒
  • 绝对不输饭馆的东北名菜地三鲜
  • 【清香轻体】小豆沫儿
  • 有手就会做的夏日凉拌鸡腿肉
  • 小美.鸡蛋羹如豆腐脑一样嫩
  • 平底锅烙制蛋奶小馒头
  • 超下饭的酸辣鸡胗
  • 火龙果馒头--玩转大自然的颜色
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.