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低脂抗癌又好吃-小炒红薯粉

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:6.79K
低脂抗癌又好吃-小炒红薯粉的做法步骤图

红薯粉是红薯打成粉用水沉淀晒干而成,过虑了大多的糖分,保持了红薯优良的通便抗癌的品质。通过发水做成的红薯条小炒肉非常好吃。赶紧试试吧

用料  

红薯粉 适量
生抽 适量
小米辣 1个
红青辣椒 8个
五花肉 250克
辣椒干 适量
1根
食盐 适量克
3瓣
花生油 适量
五香粉 1小勺

低脂抗癌又好吃-小炒红薯粉的做法  

  1. 大致一小碗红薯粉

    低脂抗癌又好吃-小炒红薯粉的做法步骤图 第2张
  2. 加清水泡发,粉与水的比例大致1比1.5搅拌均匀备用

    低脂抗癌又好吃-小炒红薯粉的做法步骤图 第3张
  3. 热油锅,将备好的红薯粉水倒入,小火加热,有点像煎鸡蛋,红薯粉水会凝结成软胶状

    低脂抗癌又好吃-小炒红薯粉的做法步骤图 第4张
  4. 反过来一样

    低脂抗癌又好吃-小炒红薯粉的做法步骤图 第5张
  5. 做好后盛起切块,并将五花肉切小块

    低脂抗癌又好吃-小炒红薯粉的做法步骤图 第6张
  6. 热油锅煎煎五花肉出油

    低脂抗癌又好吃-小炒红薯粉的做法步骤图 第7张
  7. 放配料:蒜,辣椒干,小米辣,五香粉,生抽,适量食盐,青红辣椒,炒一会后放入做好的红薯块,加100ml水,翻炒5分钟收汁即可。

    低脂抗癌又好吃-小炒红薯粉的做法步骤图 第8张
  8. 薯粉块软弹好味,真的不错哦

    低脂抗癌又好吃-小炒红薯粉的做法步骤图 第9张

小贴士

这道菜真的很香,口感很好,不过经期的女性食用这道菜要将辣椒控制一下,最好变清淡一点,虚弱量少的女性,建议还是改做食用五红汤+睡前用经血安通泡脚。2020就过去了,祝大家新身体健康,美丽幸福!

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