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秘制调魔芋

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.95W
秘制调魔芋的做法步骤图,秘制调魔芋怎么做好吃

本来是调凉皮的房子,但是夏天嘛,还是吃点不胖人的,哈哈!

用料  

魔芋 一包
绿豆芽 一把
黄瓜 半根
两三瓣
八角 1个
花椒 20粒左右
鱼豉油 一勺半
一勺
糖(代糖) 半勺
一点点
辣椒油/酱/小米辣 适量
芝麻/花生碎/香菜 适量

秘制调魔芋的做法  

  1. 准备主要食材

    秘制调魔芋的做法步骤图,秘制调魔芋怎么做好吃 第2张
  2. 先做料汁,锅中加入两碗水,八角花椒用水冲洗一下,加一点点盐,大火煮开转小火煮5分钟,然后放凉备用。

    秘制调魔芋的做法步骤图,秘制调魔芋怎么做好吃 第3张
  3. 豆芽洗净,烫至断生,捞出控干水分。

    秘制调魔芋的做法步骤图,秘制调魔芋怎么做好吃 第4张
  4. 魔芋丝冲洗几遍,也烫一下去除碱味。

    秘制调魔芋的做法步骤图,秘制调魔芋怎么做好吃 第5张
  5. 黄瓜洗净擦成细丝,蒜切末。

    秘制调魔芋的做法步骤图,秘制调魔芋怎么做好吃 第6张
  6. 找一个大点的碗把准备好的食材都倒进去,加入一勺半的蒸鱼豉油。

    秘制调魔芋的做法步骤图,秘制调魔芋怎么做好吃 第7张
  7. 一勺醋。

    秘制调魔芋的做法步骤图,秘制调魔芋怎么做好吃 第8张
  8. 一勺半刚刚煮好的料汁。

    秘制调魔芋的做法步骤图,秘制调魔芋怎么做好吃 第9张
  9. 半勺糖,鸡精味精什么的愿意吃也可以放点,盐就不用了,爱吃辣椒的可以放切碎的小米辣,辣椒油辣椒酱有啥放啥。

    秘制调魔芋的做法步骤图,秘制调魔芋怎么做好吃 第10张
  10. 戴上手套全部抓拌均匀就ok啦。

    秘制调魔芋的做法步骤图,秘制调魔芋怎么做好吃 第11张
  11. 特别简单快手!关键吃了不胖!

    秘制调魔芋的做法步骤图,秘制调魔芋怎么做好吃 第12张

小贴士

料汁我习惯多煮一点,调凉皮凉面,拌别的菜都可以用,一次用不完的可以冷藏保存两天,也可以用料减半少煮一点。
配料配菜都可以按照自己喜欢的来,如果加点小米辣香菜花生芝麻碎会更好,可惜因为疫情我都没买到。