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不柴的鸡胸肉减肥

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:4.78K
不柴的鸡胸肉减肥的做法步骤图，怎么做好吃

因为我要减肥捣鼓出来的做法挺好吃的。

用料  

鸡胸肉500 克
盐 20克
水 500克
黑胡椒 1勺
蜂蜜 1勺
蚝油 半勺
生抽 1勺

不柴的鸡胸肉减肥的做法  

  1. 先把鸡胸肉切成这样，不切段，用盐水浸泡40分钟，泡好把佐料弄在鸡胸肉上，用平底锅煎。

    不柴的鸡胸肉减肥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

小贴士

先用盐水泡40分钟，用保鲜膜包裹放在冰箱里，用盐水泡过的鸡胸肉会更嫩。

Tags：好吃 不柴 鸡胸肉 不柴的鸡胸肉减肥 减肥
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