![减肥餐！吃撑都不胖的做法步骤图]( "减肥餐！吃撑都不胖的做法步骤图")
夏天之前，减肥成功！
用料
| 洋葱 | 1个 |
| 番茄 | 1个 |
| 芹菜 | 1根 |
| 香菇 | 3朵 |
| 蒜薹 | 10根 |
| 生抽 | 1勺 |
| 黄豆酱油 | 三分之一勺 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
减肥餐！吃撑都不胖的做法
备菜
![减肥餐！吃撑都不胖的做法步骤图 第2张]( "减肥餐！吃撑都不胖的做法步骤图 第2张")
锅烧热，油一勺，把洋葱炒上色，放鸡胸肉，炒至微黄
![减肥餐！吃撑都不胖的做法步骤图 第3张]( "减肥餐！吃撑都不胖的做法步骤图 第3张")
放蒜薹，香菇，番茄，翻炒（青菜等容易熟的可以最后放）
加盐、一勺生抽，三分之一勺酱油上色，加黑胡椒
加水，闷3分钟，大火收汁
![减肥餐！吃撑都不胖的做法步骤图 第4张]( "减肥餐！吃撑都不胖的做法步骤图 第4张")
装盘
![减肥餐！吃撑都不胖的做法步骤图 第5张]( "减肥餐！吃撑都不胖的做法步骤图 第5张")
小贴士
1、番茄洋葱一定要有，其他菜喜欢什么放什么
2、没有黄豆酱油可以老抽代替，但黄豆酱油味道更香
3、黑胡椒我一般拧五圈，味道会重一些，大家适量
4、快乐减肥！祝姐妹们成功！
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