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奶白鲜美的嘎鱼豆腐汤

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.85W
奶白鲜美的嘎鱼豆腐汤的做法步骤图

之前一直用鲫鱼和豆腐做汤,这次试试嘎鱼,这道汤用料和操作都非常简单,鲜美可口,低脂营养,快来试试吧。

用料  

鲜活嘎鱼 1条
北豆腐 1块
3片
大葱 2段
适量
白胡椒粉 适量

奶白鲜美的嘎鱼豆腐汤的做法  

  1. 起锅烧油,少加一撮盐可以防止粘锅,放入处理干净的嘎鱼小火煎制

    奶白鲜美的嘎鱼豆腐汤的做法步骤图 第2张
  2. 加入葱姜,把鱼煎到两面金黄

    奶白鲜美的嘎鱼豆腐汤的做法步骤图 第3张
  3. 加入开水,大火煮两分钟

    奶白鲜美的嘎鱼豆腐汤的做法步骤图 第4张
  4. 把葱段捞出弃用,再放入切好的豆腐块,中火炖15分钟

    奶白鲜美的嘎鱼豆腐汤的做法步骤图 第5张
  5. 出国前依据个人口味调入适量的盐和胡椒粉即可

    奶白鲜美的嘎鱼豆腐汤的做法步骤图 第6张

小贴士

1.鲜活的鱼不需要加料去腥,如果对鱼腥味特别敏感的话也可以在煎鱼的时候加点料酒
2.油里放点盐煎鱼可以防止粘锅,如果是不粘锅就可以不放盐,直接油煎
3.汤色奶白的关键就是一定要加开水,然后大火烧开
4.葱段煮久了味道不太好,所以把葱香提出来后就可以捞出弃用了

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