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无糖无油饱腹燕麦芝麻饼

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.99W
无糖无油饱腹燕麦芝麻饼的做法步骤图

无糖的不甜哦，喜欢的可以自己加各种白糖红糖，喜欢酥脆的得加油。这个比较扎实，饱腹感强。但是味觉上可能不太好吃。

用料  

燕麦片 克
鸡蛋
黑芝麻
枸杞或者有甜味的坚果
奶粉
椰蓉

无糖无油饱腹燕麦芝麻饼的做法  

  1. 把所有材料混合，没写材料重量是看你自己做多少，所有材料混合起来能捏成饼状就好，无需加水。

    无糖无油饱腹燕麦芝麻饼的做法步骤图 第2张

  2. 如图捏成圆饼状，可以不用太厚，这样容易烤透。

    无糖无油饱腹燕麦芝麻饼的做法步骤图 第3张

  3. 烤箱160°预热10分钟，上火170°下火160°，我得烤箱烤的25分钟，根据自己烤箱火候来。

    无糖无油饱腹燕麦芝麻饼的做法步骤图 第4张

  4. 就是这样啦！

    无糖无油饱腹燕麦芝麻饼的做法步骤图 第5张
Tags：饱腹 燕麦 芝麻 无糖 无油
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