烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 自制食谱 > 减肥食谱

减肥最适合的蒸菜

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:5.9K
减肥最适合的蒸菜的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

蒿子杆 1小把
玉米面 50克
面粉 30克
蒜末 3瓣
盐 2克
食醋 根据喜好
生抽 1勺
辣椒油 0.5勺

减肥最适合的蒸菜的做法  

  1. 蒿子杆洗净切碎

    减肥最适合的蒸菜的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 加入玉米面及面粉

    减肥最适合的蒸菜的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 拌匀，只要是菜都有面粉即可。入凉水蒸锅，30分钟。

    减肥最适合的蒸菜的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  4. 蒸好的样子

    减肥最适合的蒸菜的做法步骤图，怎么做好吃 第5张

  5. 浇上蒜汁，拌匀，即可开吃

    减肥最适合的蒸菜的做法步骤图，怎么做好吃 第6张

小贴士

菜可以任意选择，豇豆，或者叶子菜均可，调味汁可以根据自己喜好，洗菜不用太晾干，带着少许水，可以更好的拌面粉，面粉分量就是保证叶子沾上即可，不用太多，特别适合减肥期间使用，很有饱腹感。

Tags：减肥 减肥最适合的蒸菜 蒸菜 好吃
猜你喜欢
适合减肥期的炒合菜食谱大全及做法，烹饪好吃的适合减肥期的炒合菜方法 最适合夏天和减肥人士吃的饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的最适合夏天和减肥人士吃的饺子方法 减肥适合吃的白菜饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥适合吃的白菜饺子方法 全麦面包,减肥餐最合适食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦面包,减肥餐最合适方法 杏鲍菇炒油菜，秋冬季最适合吃的减肥瘦身菜食谱大全及做法，烹饪好吃的杏鲍菇炒油菜，秋冬季最适合吃的减肥瘦身菜方法 最适合减肥时吃的椒盐玉米粒食谱大全及做法，烹饪好吃的最适合减肥时吃的椒盐玉米粒方法 减肥素合菜如何做才美味，怎么做减肥素合菜简单又好吃 最适合控糖减肥的主食—农家三蒸食谱大全及做法，烹饪好吃的最适合控糖减肥的主食—农家三蒸方法 既适合生酮减肥又适合低脂低卡减肥的披萨饼食谱大全及做法，烹饪好吃的既适合生酮减肥又适合低脂低卡减肥的披萨饼方法 适合减肥时期吃的蒸茭白食谱大全及做法，烹饪好吃的适合减肥时期吃的蒸茭白方法
相关文章
蒸牛奶南瓜🎃（超简单，适合减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸牛奶南瓜🎃（超简单，适合减肥）方法 适合减肥的蔬菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的适合减肥的蔬菜三明治方法 适合减肥的上汤皮蛋菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的适合减肥的上汤皮蛋菠菜方法 最适合减肥几乎0卡的魔芋排食谱大全及做法，烹饪好吃的最适合减肥几乎0卡的魔芋排方法 适合减肥吃的菠菜鸡蛋饼！好吃！食谱大全及做法，烹饪好吃的适合减肥吃的菠菜鸡蛋饼！好吃！方法 适合减肥时期的生菜包肉食谱大全及做法，烹饪好吃的适合减肥时期的生菜包肉方法 快手泡菜豆腐汤（适合减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手泡菜豆腐汤（适合减肥）方法 最适合女生的养颜养生羹！减肥美白食谱大全及做法，烹饪好吃的最适合女生的养颜养生羹！减肥美白方法 枣糕（减糖减油适合减肥版）食谱大全及做法，烹饪好吃的枣糕（减糖减油适合减肥版）方法 「减肥」适合减脂星人的神级拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥」适合减脂星人的神级拌菜方法
热门文章
全麦鸡胸肉蒸包 适合减肥人士的减脂早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦鸡胸肉蒸包 适合减肥人士的减脂早餐方法 减肥食谱—适合减肥的日式豆腐饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥食谱—适合减肥的日式豆腐饭方法 快手早餐-包菜全麦饼（适合减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐-包菜全麦饼（适合减肥）方法 营养师推荐低碳饮食最适合的减肥餐主食食谱大全及做法，烹饪好吃的营养师推荐低碳饮食最适合的减肥餐主食方法 大拌菜 适合宝宝和减肥人士食谱大全及做法，烹饪好吃的大拌菜 适合宝宝和减肥人士方法 美味的炒红薯泥（适合减肥用、更适合做馅料）食谱大全及做法，烹饪好吃的美味的炒红薯泥（适合减肥用、更适合做馅料）方法 最适合秋日减肥的晚餐——柿子温泉蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的最适合秋日减肥的晚餐——柿子温泉蛋沙拉方法 适合宝宝也适合减肥人士の薯泥香酥饼食谱大全及做法，烹饪好吃的适合宝宝也适合减肥人士の薯泥香酥饼方法 适合减肥的木须肉的做法步骤详细图,操作简单味道好 适合减肥吃的芦笋的做法步骤详细图,操作简单味道好 适合全家的减肥餐的做法步骤详细图,操作简单味道好 适合减肥人群，最多两分钟即可出锅的清炒菜花，超快手食谱大全及做法，烹饪好吃的适合减肥人群，最多两分钟即可出锅的清炒菜花，超快手方法 适合减肥族的餐包的做法步骤详细图,操作简单味道好 适合夏天的减肥汤的做法步骤详细图,操作简单味道好 无米紫菜包饭（适合减肥小伙伴）食谱大全及做法，烹饪好吃的无米紫菜包饭（适合减肥小伙伴）方法
热门搜索
麦片 饼干 布丁 蛋黄焗南瓜快手版 快手香煎土豆丝饼 剩饭卷 鲜虫草花蒸虾饼 快手香喷喷卤肉饭 可可慕斯白玉卷 红萝卜煲猪骨 麦芽糖大核桃 Lassi 五谷糍饭糕 香烤青花椒虾 炖雪尔 川芎酒酿蛋 墨西哥式酪梨酱 上弦 西柚柑橘红茶 面包糠炸基围虾 夹心牛扎饼 豆豉鲮鱼排骨 青椒洋葱炒猪肠 黄酒焖猪脚 刺五加饺子馅 沙参玉竹鲜梨汤 石瓜 黄豆海带骨头汤 甜丝丝的石榴酒 猴头菇炒银耳 家常味红烧鱼块 干锅酱香鱿鱼 就能找到故乡 孩子特别喜欢 鸡蛋酱快手 豆瓣酱炒猪生肠 煎金针菇豆腐皮卷 芹菜木耳炒藕 蒜汁五香猪肝 香草糖 黑木耳百合炒西芹 超锁 广西北海清补凉 清蒸菜心 凑仔餐～2 奇亚籽杏仁奶茶 晒秋 土豆条豆角 小笋肉馅鸳鸯包 夏荷恋荫面饭汤
推荐内容
适合减肥餐的焖南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的适合减肥餐的焖南瓜方法 适合减脂吃的酸汤肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的适合减脂吃的酸汤肥牛方法 酸奶减肥法的步骤 适合夏天减肥的果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的适合夏天减肥的果汁方法 适合减肥吃的清炒南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的适合减肥吃的清炒南瓜方法 适合减肥期的胡辣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的适合减肥期的胡辣汤方法 酸奶烤鸡柳🥓（适合减肥减脂亲们的快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶烤鸡柳🥓（适合减肥减脂亲们的快手菜）方法 肉沫蒸茄条‼️适合高血压 高血脂 减肥者食谱大全及做法，烹饪好吃的肉沫蒸茄条‼️适合高血压 高血脂 减肥者方法 100%全麦馒头——适合减肥食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦馒头——适合减肥方法 山药木耳（也适合减肥吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药木耳（也适合减肥吃）方法 适合减肥吃的全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的适合减肥吃的全麦馒头方法 适合中国胃的减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的适合中国胃的减肥餐方法 适合减肥期间吃的Coleslaw Salad（卷心菜沙拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的适合减肥期间吃的Coleslaw Salad（卷心菜沙拉）方法 适合减肥健身人士的生菜鸡肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的适合减肥健身人士的生菜鸡肉卷方法 适合减肥的全麦吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的适合减肥的全麦吐司方法 适合减肥期间的 晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的适合减肥期间的 晚餐方法
最近更新
  • 又到吃自己种的玉根头自制～爽口小菜了
  • 咖喱鸡（鸡胸肉版）
  • 福建炒三层肉
  • 江西赣州特色凉拌空心菜
  • 老中医配方超好吃0失败厨房小白可做的阿胶糕（多种口味）
  • 平菇豆干青菜
  • 紫藤花炒蛋
  • 浆水两掺面
  • 童年芝麻南瓜饼
  • 山药椰汁牛奶羹
  • 砂锅焗生蚝
  • 糖醋武昌鱼
  • 无油无糖免揉板栗乌梅硬欧【9月北鼎烤箱食谱】
  • 炸料油
  • 熬夜滋阴糖水
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.