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夏日必吃简单快手低卡减脂『凉拌鸡丝荞麦面』

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.35W
夏日必吃简单快手低卡减脂『凉拌鸡丝荞麦面』的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 1块

夏日必吃简单快手低卡减脂『凉拌鸡丝荞麦面』的做法  

  1. 1.鸡胸肉冷水下锅，加入姜片、料酒去腥；

    夏日必吃简单快手低卡减脂『凉拌鸡丝荞麦面』的做法步骤图 第2张

  2. 2. 鸡胸肉熟透后过凉水撕成丝待用；

    夏日必吃简单快手低卡减脂『凉拌鸡丝荞麦面』的做法步骤图 第3张

  3. 3. 青瓜、胡萝卜切丝待用；

    夏日必吃简单快手低卡减脂『凉拌鸡丝荞麦面』的做法步骤图 第4张

  4. 4.鸡蛋打散，平底锅煎成蛋饼，然后切丝待用：

    夏日必吃简单快手低卡减脂『凉拌鸡丝荞麦面』的做法步骤图 第5张

  5. 5.起锅沸水，加入荞麦面，煮熟后过冷水装入碗中；

    夏日必吃简单快手低卡减脂『凉拌鸡丝荞麦面』的做法步骤图 第6张

  6. 6. 取一小碗调酱汁；

    夏日必吃简单快手低卡减脂『凉拌鸡丝荞麦面』的做法步骤图 第7张

  7. 7.将食材码在荞麦面上；

    夏日必吃简单快手低卡减脂『凉拌鸡丝荞麦面』的做法步骤图 第8张

  8. 8. 拌入酱汁，搅拌均匀即可享用。

    夏日必吃简单快手低卡减脂『凉拌鸡丝荞麦面』的做法步骤图 第9张
Tags：低卡 必吃 减脂 快手 荞麦面
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