烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 自制食谱 > 减肥食谱

低脂高蛋白的肥牛手卷

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.21W
低脂高蛋白的肥牛手卷的做法步骤图

每天上班都只能吃外卖，做一些手卷，既能做早餐吃，又能做中饭。一举两得

用料  

麦西恩卷饼 3张
肥牛卷 100克
黄瓜 1根
酸辣金汤酱 15g

低脂高蛋白的肥牛手卷的做法  

  1. 黄瓜刨丝

    低脂高蛋白的肥牛手卷的做法步骤图 第2张

  2. 肥牛卷烫熟

    低脂高蛋白的肥牛手卷的做法步骤图 第3张

  3. 放酸辣金汤酱拌匀

    低脂高蛋白的肥牛手卷的做法步骤图 第4张

  4. 麦西恩卷饼两面摊熟，两分钟就可以了，两面各一分钟

    低脂高蛋白的肥牛手卷的做法步骤图 第5张

  5. 放一张烤盘纸垫在卷饼下面，放上拌好的料在卷饼上

    低脂高蛋白的肥牛手卷的做法步骤图 第6张

  6. 把料卷起来

    低脂高蛋白的肥牛手卷的做法步骤图 第7张

  7. 对半切开就可以直接吃了，味道带点酸辣，还有黄瓜的清爽

    低脂高蛋白的肥牛手卷的做法步骤图 第8张
Tags：手卷 高蛋白 低脂高蛋白的肥牛手卷 低脂 肥牛
猜你喜欢
低脂高蛋白快手减肥餐——虾仁蟹柳滑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白快手减肥餐——虾仁蟹柳滑蛋方法 低脂高蛋白减肥便当食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白减肥便当方法 低脂高蛋白，美味爆棚，快手鸡胸牛油果鸡蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白，美味爆棚，快手鸡胸牛油果鸡蛋卷方法 低脂高蛋白舒肥鸡胸蔬菜卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白舒肥鸡胸蔬菜卷饼方法 鸡蛋卷卷（高蛋白低脂无油减肥餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋卷卷（高蛋白低脂无油减肥餐）方法 「减脂期」低脂高蛋白金针菇牛肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂期」低脂高蛋白金针菇牛肉卷方法 低脂低卡高蛋白牛油果鸡肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡高蛋白牛油果鸡肉卷方法 减肥低脂餐高蛋白低脂猪血炒牛肉沫+小龙虾食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥低脂餐高蛋白低脂猪血炒牛肉沫+小龙虾方法 高蛋白低脂快手菜：鸡胸豆皮卷食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白低脂快手菜：鸡胸豆皮卷方法 低脂低卡高蛋白、高颜值减肥早餐--北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡高蛋白、高颜值减肥早餐--北非蛋方法
相关文章
减肥食谱‖高蛋白低脂肪的藤椒牛肉鸡蛋卷‖口感丰富美味食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥食谱‖高蛋白低脂肪的藤椒牛肉鸡蛋卷‖口感丰富美味方法 21天高蛋白低脂肪减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的21天高蛋白低脂肪减肥餐方法 鸡肉饼(高蛋白低脂减肥)食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉饼(高蛋白低脂减肥)方法 低脂高蛋白鸡肉卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白鸡肉卷饼方法 卡通菜蛋卷（高蛋白低脂肪）食谱大全及做法，烹饪好吃的卡通菜蛋卷（高蛋白低脂肪）方法 「低脂减肥」高蛋白超美味的快手午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「低脂减肥」高蛋白超美味的快手午餐方法 香辣牛柳丨减肥时吃这种肉，低脂高蛋白。食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣牛柳丨减肥时吃这种肉，低脂高蛋白。方法 快手低脂高蛋白牛肉豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低脂高蛋白牛肉豆腐汤方法 正宗美味的低脂高蛋白~溏心蛋 & 酸汤肥牛面怎么做 健身减肥 高蛋白低脂肪 凉拌牛腱肉食谱大全及做法，烹饪好吃的健身减肥 高蛋白低脂肪 凉拌牛腱肉方法
热门文章
减脂快手早餐玉子烧「高蛋白低脂低GI」食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂快手早餐玉子烧「高蛋白低脂低GI」方法 减肥高蛋白低脂美味烤鸡肉串食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥高蛋白低脂美味烤鸡肉串方法 『高蛋白低脂』牛肉豆腐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的『高蛋白低脂』牛肉豆腐饼方法 低脂高蛋白凉拌牛肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白凉拌牛肉片方法 低脂高蛋白减肥必备鸡胸肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白减肥必备鸡胸肉丸方法 烤鸡胸肉低脂高蛋白减肥减脂健身食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉低脂高蛋白减肥减脂健身方法 低脂高蛋白：青椒炒牛蛙食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白：青椒炒牛蛙方法 高蛋白低脂的海苔鸡肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白低脂的海苔鸡肉卷方法 小炒牛肉(高蛋白低脂)食谱大全及做法，烹饪好吃的小炒牛肉(高蛋白低脂)方法 低脂高蛋白—香菇炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白—香菇炒牛肉方法 低脂高蛋白减肥餐-鲜嫩焖鱼煲食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白减肥餐-鲜嫩焖鱼煲方法 虾仁滑蛋(快手低脂高蛋白)食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁滑蛋(快手低脂高蛋白)方法 葱油鸡胸肉（低脂高蛋白减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油鸡胸肉（低脂高蛋白减肥）方法 手工鱼丸（低脂高蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的手工鱼丸（低脂高蛋白）方法 荷兰豆炒牛肉粒 好吃快手低脂高蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰豆炒牛肉粒 好吃快手低脂高蛋白方法
热门搜索
儿童卤饭 健康养生鸡汤挂面 米饭版冰皮月饼 酱香鸭脚包 适合新手配方 小口 原味烤腰果榛子 玫瑰花水饺 杂菇烩豌豆 香煎鳗鱼 莲版 迷你韭菜盒子 裹粉厚实柔软 香焖禾花鱼 萌宠甜甜圈 菜心蒸肉肉 百种用途面包面团 鸡蛋干拌香芹 顺德嘻嘻虾虾 美味的炸薯片 香菇角瓜炸素丸子 雀跃 薄荷木瓜酿山药 黑椒茴香炸鸡 青柠薄荷蜜饮 芝士蛋方便面 菠萝猕猴桃汁 肉坨 营养助消化 安妮的裸翅 花生排骨莲藕汤 肉桂苹果伯爵红茶 莲花 干锅香辣猪蹄 桂圆银耳莲子羹汤 野笋羹 白酱培根意面 西红柿杂烩粥 黑松露意面 简易快手冻芝士 青椒炒肉筋 椰子菜花浓汤 烤清花江鱼 番茄牛奶蔬菜汤 烘焙问题大杂汇 甜糯米醋猪脚姜 彩虹蛋糕无色素 炒锅版牛肉干
推荐内容
低脂高蛋白的减肥菜，凉拌柠檬虾食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白的减肥菜，凉拌柠檬虾方法 爆浆吐司（高蛋白低脂无油减肥餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆浆吐司（高蛋白低脂无油减肥餐）方法 低脂减肥蔬菜汤，美味低卡高蛋白图解 低脂高蛋白金枪鱼青瓜小卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白金枪鱼青瓜小卷方法 微波炉高蛋白低碳水减脂（牛肉鸡蛋全麦吐司卷）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉高蛋白低碳水减脂（牛肉鸡蛋全麦吐司卷）方法 高蛋白、低脂肪 ，帮你减肥的虾饼桑～食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白、低脂肪 ，帮你减肥的虾饼桑～方法 减肥）高蛋白低脂肪无油盐的午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥）高蛋白低脂肪无油盐的午餐方法 鹰嘴豆锅巴/低脂高蛋白零食/减肥食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆锅巴/低脂高蛋白零食/减肥方法 低脂高蛋白🥚土豆泥沙拉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白🥚土豆泥沙拉卷方法 高蛋白低脂牛肉末炒青豆食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白低脂牛肉末炒青豆方法 简易低脂高蛋白快手披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的简易低脂高蛋白快手披萨方法 海鲜卷心菜蛋饼｜低脂高蛋白｜卷饼新吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜卷心菜蛋饼｜低脂高蛋白｜卷饼新吃法方法 高蛋白低脂轻食—鲜虾山药卷食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白低脂轻食—鲜虾山药卷方法 巨好吃！白芸豆新吃法！低脂高蛋白减肥餐！食谱大全及做法，烹饪好吃的巨好吃！白芸豆新吃法！低脂高蛋白减肥餐！方法 豆腐皮鸡胸肉卷(低脂高蛋白)食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐皮鸡胸肉卷(低脂高蛋白)方法 全麦低脂高蛋白快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦低脂高蛋白快手早餐方法
最近更新
  • 明太子美味饼
  • 可可杏仁饼干（无蛋）
  • 柠檬蜜冰红茶
  • 懒人早餐，无油无糖，酸奶香蕉松饼
  • 干煸膳丝
  • 冰酥酪
  • 迷你消暑的冬瓜盅，清肝明目，色香味俱全
  • 秋梨羹
  • Grilled tomato
  • 快手素食营养晚餐
  • 海蜇丝拌黄瓜
  • 香肠鸡蛋煎饼
  • 排骨炖土豆胡萝卜
  • 桂花莲藕羹
  • 保供物资地摊炒面
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.