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具有减肥功效的五色时蔬——西葫芦杏鲍菇炒木耳

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.66W

具有减肥功效的五色时蔬——西葫芦杏鲍菇炒木耳的做法步骤图

用料

木耳
西葫芦
杏鲍菇
彩椒
油、盐、生抽
葱姜

具有减肥功效的五色时蔬——西葫芦杏鲍菇炒木耳的做法

备好食材
泡发木耳，洗净
烧热底油加入葱姜爆香，放入杏鲍菇煸炒变色
加入西葫芦、盐、生抽煸炒出水分
加入木耳炒熟收汁
放入青红椒翻炒两下出锅

小贴士

本人用不粘锅制作，只放一点点底油！不喜欢葱姜味的的可以省略！木耳有排铅排毒功效，西葫芦利尿消肿，杏鲍菇营养丰富，彩椒含有大量的维生素，出锅前放，切记不可以长时间加热，会破环维生素！

Tags：五色杏鲍菇西葫芦木耳时蔬

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