烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 菜品口味 > 咖喱食谱

低脂易做的咖喱鸡肉包

栏目: 咖喱食谱 / 发布于: / 人气:1.37W
低脂易做的咖喱鸡肉包的做法步骤图

一鸡不包何以包天下😂啥都可以包

用料  

鸡胸肉 1块
洋葱 半个
土豆 1个
以下是拌馅调料 适量
咖喱粉 2—3勺
盐 半勺
糖 1勺
蚝油 4勺
植物油 2勺
生粉 半勺
水 适量
料酒 1勺
胡椒粉 少量
以下是和面材料 适量
普通/中筋面粉 250克
温水/牛奶 120克
盐 半勺
酵母 半勺
糖 1勺
植物油（不要花生油）/牛油 10克

低脂易做的咖喱鸡肉包的做法  

  1. 先把和面材料拌匀至光滑面团，温暖处发大一倍以上，心急的用盆装好，放温水上盖好，这样就很快发起来

    低脂易做的咖喱鸡肉包的做法步骤图 第2张

  2. 鸡肉 洋葱 土豆切细丁，不要剁烂，不然没有口感，也不要太大粒，不然会戳破面团

    低脂易做的咖喱鸡肉包的做法步骤图 第3张

  3. 少量油炒香洋葱，再加土豆炒稍软

    低脂易做的咖喱鸡肉包的做法步骤图 第4张

  4. 将拌馅调料与鸡肉拌好，调味要比平时做菜时重，再加入炒香的洋葱土豆拌匀，看情况加点水和油，要确保馅料水润但不出水，这样包子烤好后，馅料才够味有汁

    低脂易做的咖喱鸡肉包的做法步骤图 第5张

  5. 馅料要水润重味

    低脂易做的咖喱鸡肉包的做法步骤图 第6张

  6. 面团分成小份，压成饺子皮状

    低脂易做的咖喱鸡肉包的做法步骤图 第7张

  7. 包入适量馅料

    低脂易做的咖喱鸡肉包的做法步骤图 第8张

  8. 一定要锁好边，因为这个是包子方，烤的时候会发起，容易爆开

    低脂易做的咖喱鸡肉包的做法步骤图 第9张

  9. 我家用蒸烤箱，只有上面有发热管，火力不大，所以先150度烤10分钟，让鸡肉和包子稍熟，再用180度正反面各烤5分钟，如果你家烤箱是上下发热的，时间可以稍减

    低脂易做的咖喱鸡肉包的做法步骤图 第10张

  10. 香香脆脆烤好(✪▽✪)！趁热吃咯！

    低脂易做的咖喱鸡肉包的做法步骤图 第11张

小贴士

想低脂就用鸡胸肉，换成鸡腿肉 牛肉 猪肉更油香呢

Tags：低脂易 咖喱鸡 肉包
猜你喜欢
低卡低脂鸡肉咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂鸡肉咖喱饭方法 低油低盐咖喱粉咖喱鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低盐咖喱粉咖喱鸡肉方法 低脂简易版咖喱鸡肉（咖喱粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂简易版咖喱鸡肉（咖喱粉）方法 低脂椰浆咖喱鸡肉Gnocchi食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂椰浆咖喱鸡肉Gnocchi方法 低脂印度咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂印度咖喱鸡肉饭方法 低脂咖喱鸡肉糙米餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂咖喱鸡肉糙米餐方法 低脂咖喱鸡肉丸咸派食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂咖喱鸡肉丸咸派方法 土豆咖喱鸡肉面包（低脂健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆咖喱鸡肉面包（低脂健康版）方法 减脂咖喱鸡腿饭「低脂咖喱酱」食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂咖喱鸡腿饭「低脂咖喱酱」方法 低脂咖喱鸡如何做才美味，怎么做低脂咖喱鸡简单又好吃
相关文章
日式低脂咖喱鸡胸肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式低脂咖喱鸡胸肉饭方法 鲜嫩低脂的咖喱鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩低脂的咖喱鸡胸肉方法 （绝对低脂）咖喱鸡肉萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的（绝对低脂）咖喱鸡肉萝卜方法 超简单 咖喱鸡肉串串烧丨低碳低脂减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单 咖喱鸡肉串串烧丨低碳低脂减脂方法 低脂鸡胸肉咖喱乌冬面食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂鸡胸肉咖喱乌冬面方法 低脂咖喱鸡肉的做法步骤详细图,操作简单味道好 低脂印度风味咖喱鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂印度风味咖喱鸡肉方法 低脂咖喱饭如何做才美味，怎么做低脂咖喱饭简单又好吃 好吃又低脂咖喱鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又低脂咖喱鸡胸肉方法 低脂南瓜番茄鸡肉咖喱～食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂南瓜番茄鸡肉咖喱～方法
热门文章
低脂饱腹的糙米咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂饱腹的糙米咖喱鸡肉饭方法 低脂美味下酒菜 咖喱鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂美味下酒菜 咖喱鸡腿肉方法 低脂印度鸡肉咖喱的做法步骤详细图,操作简单味道好 咖喱鸡饭「低卡减脂版」食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡饭「低卡减脂版」方法 「减脂」300卡 低脂高蛋白 土豆咖喱炖鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂」300卡 低脂高蛋白 土豆咖喱炖鸡胸肉方法 低脂低卡家庭版咖喱鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡家庭版咖喱鸡块方法 低油低脂咖喱鸡排饭🍛食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低脂咖喱鸡排饭🍛方法 低脂酸奶腌鸡胸肉咖喱饭好侍咖喱饭（好侍浓厚/百梦多咖喱食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂酸奶腌鸡胸肉咖喱饭好侍咖喱饭（好侍浓厚/百梦多咖喱食谱）方法 快手低脂🐔咖喱鸡肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低脂🐔咖喱鸡肉三明治方法 「健身友好」低脂咖喱烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身友好」低脂咖喱烤鸡胸肉方法 简单美味快手&低脂低卡的咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味快手&低脂低卡的咖喱鸡肉饭方法 咖喱鸡肉包如何做才美味，怎么做咖喱鸡肉包简单又好吃 低卡咖喱鸡肉蛋包菜花饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡咖喱鸡肉蛋包菜花饭方法 煮鸡咖喱/烤鸡咖喱/猪肉咖喱/牛肉咖喱食谱大全及做法，烹饪好吃的煮鸡咖喱/烤鸡咖喱/猪肉咖喱/牛肉咖喱方法 芝士焗咖喱包（咖喱鸡肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士焗咖喱包（咖喱鸡肉）方法
热门搜索
三个的早餐 入口嫩滑 手残党也能轻松做 荔枝气泡美式 抹茶旋风蛋糕 宝宝版牛肉饼 樱花厚蛋烧 甜甜的马拉糕 幼面 罗律 红烧肉快手菜 猪肝猪心青菜粥 Meggel 卤肘花 素食小面 黄磊同款凉拌面 飞红 小美黑糖沙琪玛 窄带 三味合一虾 香脆燕麦棒 板栗银耳桃胶 超美年菜京酱肉丝 梦幻翻糖木马蛋糕 腌渍糖醋子姜 爽脆凉拌金针菇 郑桑格的晨练时光 柔软的瑜伽吐司 藏家盐渍菌炖土鸡 百变牛轧糖 酥條 烧骨莲藕汤 新手炒西蓝花 简单到哭的盐焗鸡 莼菜银鱼羹 椰汁纸杯蛋糕 味道简直绝了 火爆鸭郡肝 日式柠檬甜脆虾 无油牛肉松贝果 桂花蜜汁蒸南瓜 火锅牛肉丸 自制干酪 青提双层布丁 奶酪蛋 万州炸酱面 下碗 低粉鸡蛋饼
推荐内容
低脂美味的无油咖喱蒜泥鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂美味的无油咖喱蒜泥鸡胸肉方法 咖喱鸡肉饭（简易）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡肉饭（简易）方法 低脂健康小主食：咖喱鸡肉荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康小主食：咖喱鸡肉荞麦面方法 咖喱鸡肉饭 低脂版大人孩子都能吃食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡肉饭 低脂版大人孩子都能吃方法 简易咖喱(鸡肉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的简易咖喱(鸡肉版)方法 简易咖喱鸡如何做才美味，怎么做简易咖喱鸡简单又好吃 咖喱鸡肉（容易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡肉（容易版）方法 低热量减脂咖喱鸡肉丸～味好美食谱～食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量减脂咖喱鸡肉丸～味好美食谱～方法 咖喱芝士鸡胸肉+蔬菜-低脂好吃简单食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱芝士鸡胸肉+蔬菜-低脂好吃简单方法 包粽子的方法与步骤 空气炸锅 低脂高蛋白 咖喱鸡肉丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅 低脂高蛋白 咖喱鸡肉丸子方法 低脂美食～咖喱蒸鸡腿🍗食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂美食～咖喱蒸鸡腿🍗方法 咖喱鸡肉（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡肉（简易版）方法 《回家吃饭》咖喱牛肉（低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的《回家吃饭》咖喱牛肉（低脂）方法 减脂低卡餐 咖喱蒸鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡餐 咖喱蒸鸡腿方法 低脂低卡鸡胸咖喱的做法步骤详细图,操作简单味道好
最近更新
  • QQ芋香小方
  • 杨枝甘露cupcake
  • 可可麻薯软欧包（小美版）
  • 电饭锅蛋糕（一次成功）
  • 无油减脂版蒸鸡腿
  • 香脆萝卜干炒蛋
  • 煮香蕉
  • 墨西哥爆浆芝士辣椒 / Chiles Rellenos
  • 菊叶排骨汤
  • 【咸蛋黄海苔薯片】红薯紫薯马铃薯，这样做口口香脆
  • 灼白米虾
  • 下饭牛肉酱
  • 美式鸡肉沙拉
  • 会拉丝、糯叽叽——红糖麻薯馅饼
  • 香菇腊肠菜脯炒饭
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.